得了糖尿病，這3件事情就不要多做，否則會讓血糖升高

顧明思議，得了糖尿病，肯定是體內的血糖在不管的升高引起的，這僅僅需要藥物來控制，還的注意平時的飲食習慣和生活習慣，這樣才能更好的控制血糖的飆升，在這個提醒的了糖尿病的人，在平時的生活中，除了一些水果和蔬菜不能吃外，還有一些事情是不能做的，因為這些事情也能讓體內的血糖的升高，不妨大家一起來看看。

1.無論男女，長期熬夜會降低身體抵抗力，這樣就避免不了一些疾病侵入到身體中，很容易引起感冒，同時熬夜也會使體內的血糖和血壓升高很多，對於糖尿病和高血壓的來說，是一件非常危險的事情，這兩類人，最好每天少熬夜，盡量安排合理的睡眠時間。

2.相對來說，香煙對一部人的吸引力還是比較大的，經常抽煙，不僅僅會傷害到肺部，同樣會傷害到血管，香煙中的尼古丁會讓血管中沉積一些毒素和垃圾，長期會讓血管形成血栓，或者引起血管病變，對心臟病，糖尿病都非常的不好，嚴重的情況下，還會加重這些疾病。

3.在我們的生活中，很多人都認為，擁有一個好脾氣，不僅會健康長壽，還會給家庭帶來一定的幸福，自己的生活也會過得很幸福，不過現在很多人的脾氣都不小，對於糖尿病人來說，容易生氣的人，體內的激素很容易失調，進而會讓體內的血糖升高，並且還不容易控制，因此建議糖友，一定要學會控制自己的脾氣，就算在生活中遇到天大的事情，發生氣都解決不了，還不如冷靜的面對，會平常心態處理出事情，反而處理的讓人更滿意。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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