睡醒眼睛腫，可能是枕頭的鍋！

在聽到鬧鈴響了之後，強撐著睜開眼睛，卻發現自己的視野就只有這麼一小條。再揉揉眼皮，毫無意外地發現……

眼！睛！又！腫！了！

可是仔細想想，小編又不愛吃咸，9點就睡了也不存在熬夜風險，睡前也沒有傷心大哭，甚至也不是過敏體質，怎麼會一覺起來就腫了眼睛？

難……難道是腎臟出了問題?

Ⅰ

腎臟出了問題，不止眼睛容易腫！

當你只有「眼睛水腫」，而且是間歇性水腫的時候，你大可不必擔心腎臟的健康狀況。

腎臟出問題時，是會有面部、眼睛水腫沒錯，但是同時身體的低垂部位（像是腳踝內側、小腿）也會相應地出現水腫。腎臟導致的水腫還和勞累關係密切，過度勞累時，也很容易出現面部、下肢水腫，在休息之後就會有所減輕。

況且，腎臟問題導致的水腫是長期的，只是一個月里有幾天出現水腫的話，真的不關腎臟的事……

Ⅱ

眼睛容易腫

看看你屬不屬於這幾種情況？

1

痛哭流涕過

我們每時每刻都在分泌淚液，正常情況下，白天會分泌0.5～0.6ml的淚液，潤滑眼球表面，而淚囊、淚小管就是用來收集、排泄眼淚的；傷心的時候，淚液分泌增多，眼淚來不及被排泄，就會流出眼眶。

傷心的時候，為了分泌更多淚液，眼周微血管過度充血，導致血液循環不暢、淤積水腫。

2

吃太咸

我們體內的水分依靠鈉離子、鉀離子的平衡來排泄，一旦攝入太多鹽（鈉離子），容易導致水鈉瀦留讓我們水腫。眼周的皮膚薄、組織疏鬆，是特別容易水腫的部位。

3

熬夜

熬夜或者壓力過大的時候，我們的身體要分泌更多的皮質醇來維持「清醒」，過高的皮質醇也會讓我們身體儲存更多的水分。

Ⅲ

枕頭太低，讓你面部水腫嚴重！

很多人睡覺的時候喜歡把枕頭放得很低，可是這種高度的枕頭真的容易讓你眼睛水腫。水往低處流，而血液也是液體，遵循這一原理；枕頭過低，導致頭面部的血液迴流不暢，就很容易在眼皮、面周等出現水腫。

Ⅳ

眼皮腫，該用冷敷還是熱敷？

有的人說眼睛腫了用熱敷，有的人又說用冷敷，可是到底應該怎麼敷？

這種水腫通常都會自行消失，大家也不用太過糾結，想要加速水腫消退，最好用冷水洗洗臉、用毛巾先冷敷10min左右，讓血管收縮、減緩水腫，再按摩眼周，順著眼周輪廓按摩5~10min，促進眼周圍的血液循環，讓眼周水腫儘快消散。

（全文完）

來源：互動百科

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