總能聽到一些人說：一白遮三丑，一高遮百丑，這並不是隨便說說的，在現在這個看「外貌」的社會，擁有一個漂亮的外表和一個高個子也是能給人加不少分的，因此每個父母都很重視孩子的身高，而且很關注孩子的身高增長情況，像我們身邊的家長都會習慣性的把孩子和其他的孩子的身高作比較，如果發現自己孩子矮了，就會想盡一切辦法來幫助孩子長高。

但其實孩子身高發育也是有規律的，所以，孩子在生長發育階段的關鍵期，父母一定要留意，如果發現還有這幾個特徵可能就是要停止長高了，可能這輩子就和「高個子」無緣了，相反，如果家長留意發現了這些特徵後，及時改掉，想辦法補救，還是有機會長高個的。

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孩子體型開始橫向發展，體重超重

家裡有老人的都喜歡孩子吃的白白胖胖的，他們認為孩子白白胖胖的就是「健康」的表現，所以孩子喜歡吃什麼東西就會一味的給孩子提供，比如炸雞腿，前幾天看到一個5歲的小男孩，餐餐吃飯都要炸雞腿，沒有炸雞腿就不吃飯，導致孩子5歲就擁有130斤的體重，這個數字是很嚇人的，那孩子胖的連眼睛都睜不開了。

其實小孩子胖並不是什麼好事，而且身體所有的營養都被轉化為脂肪儲存在體內了，這也為孩子的長高形成了阻力。所以如果父母發現孩子開始橫向發展的時候，一定要注意，看看孩子身體是否缺乏某些微量元素，或者是孩子暴飲暴食導致的，早發現早改掉這種習慣，不然孩子很可能就和高個子無緣了。

嘮叨一下：家長從小不要讓孩子吃過多的垃圾食品，膨化食品，這些食物熱量高且含有大量的激素，孩子吃多了會讓孩子發育早熟的。

孩子出現青春期的特徵越來越明顯

通常孩子11-16歲的的時候青春期就開始了，這個階段的女孩乳房會漸漸變大，來月經等，男孩的聲帶會改變，身體的器官發育也會漸漸改變，如果父母發現孩子青春期的特徵越來越明顯的時候，一定要留意，因為這個階段一過孩子身高就要停止增長了，基本就「定型了」，如果父母沒有把握好，孩子可能就會是個矮個子了，所以父母一定要重視，發現孩子有這些特徵的時候，說明孩子進入青春期了，想辦法抓住孩子最後長高的小尾巴，盡量讓孩子身高再躥一躥。

孩子骨骺線提前閉合

骨骺線是預測孩子身高潛力的一個很重要的標準，孩子的骨骺線一旦閉合的話，今後就很難再長高了。那很多父母就會問：孩子的骨骺線為什麼會提前閉合呢？

其實，孩子的骨骺線閉合和，孩子的年齡和營養有一定的關係，首先說年齡，女孩的骨骺線閉合時間大約在16-18歲左右，而男孩的骨骺線閉合時間是在16-20歲左右，其次就是營養，人體的營養只要滿足身體所需就足夠了，並不是越多越好，如果營養過剩的話，反而會導致孩子骨骺線提前閉合，讓孩子身材矮小長不高。

所以平時父母不要就給孩子吃補湯、補藥，營養過剩對孩子並不是什麼好事，均衡的飲食對孩子來說才是最健康的。

推薦輔食：

蝦皮番茄豆腐羹（11個月寶寶）

食材：蝦皮、番茄、豆腐、澱粉水

1、將蝦皮洗凈，放入清水中浸泡20分鐘，中途可以多次換水，去除蝦皮的鹹味，然後撈起來控干水分備用

2、將番茄洗凈，頂部用刀劃開一個十字口，然後將番茄放入沸水中煮20秒撈起來，把皮剝掉切成小塊

3、將豆腐洗凈切成小方塊，放入沸水中焯水1分鐘撈起來控干水分，焯水可以去除豆腥味，小寶寶吃選用嫩豆腐口感會更好

4、熱鍋加入刷一層薄薄的油，等油溫熱後倒入蝦皮翻炒幾下，然後倒入番茄翻炒出汁，再倒入適量的清水大火燒開後，多煮幾分鐘，接著下入豆腐塊煮2分鐘，最後出鍋前淋入澱粉水，撒些蔥花煮開就可以出鍋了

小貼士：春季是孩子長高的季節，多吃些營養密度高的輔食能幫助孩子長高個，蝦皮和豆腐含鈣量都很高，番茄含有豐富的維生素，搭配組合做成湯羹，酸酸甜甜的口感，寶寶喜歡吃個子快快長。

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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？

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