40歲到了「養肝黃金期」，多喝「2水」可排肝毒，現在知道不晚

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現在的年輕人普遍都有著熬夜的現象，熬的越晚越精神，不僅喜歡通宵打遊戲，聊天，甚至更喜歡熬夜喝酒，但我們熬夜甚至是喝酒成為了習慣之後，就很難改掉了，這對我們肝臟的傷害都是很大的。

因為肝臟是我們身體中最大的一個器官，像是我們進入身體里的毒素，大部分都是由肝臟來進行分解以及排泄的，如果我們不能夠好好的保護我們的肝臟，肝臟的功能也會變得衰弱，尤其是人過了40歲之後，其實就已經進入到了「養肝黃金期」，多喝2水能夠幫助我們排除肝毒，下面小編就帶大家來看一下。

首先我們應該清熱降肝火，身體里的火氣變小了，才能夠讓肝毒更好的排除體外，所以我們就可以喝一些清火的水來緩解這樣的癥狀，還可以喝一些蒲公英茶，來幫助我們肝臟解毒消炎，大家都知道蒲公英茶是作為一種具有強大消炎作用的中草藥來使用的，常喝蒲公英茶可以幫助我們促進新陳代謝，有著養肝健脾的作用，同時預防肝炎的出現。

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