西紅柿加一寶，常食清潔子宮，血管暢通無阻，皮膚也細膩！

西紅柿加一寶，常食清潔子宮，血管暢通無阻，皮膚也細膩！

西紅柿又稱番茄，水分高而熱量低，且價格也不貴，這是我們生活中再常見不過的一種蔬果。

番茄味道甘酸，可以緩解中暑情況，有生津止渴、解暑等功效。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。有抗血小板凝聚的功效，可以防止腦血栓的發生。患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益於病的康復。

西紅柿所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。還含有豐富的維生素A和維生素C以及其他的維生素，還能抑制某些對於植物或人有致病力的真菌。臨床醫學證明，多吃番茄對預防前列腺癌、肺癌和胃癌等癌症效果較好。能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。常吃番茄可以幫助機體清除體內多餘的氧化自由基，從而起到抗衰老的作用。

推薦搭配：西紅柿 香蕉

含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生，有助於防治貧血。吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年痴呆症。含有多種纖維，能刺激胃腸蠕動，增加糞便體積，有助於排便。堅持吃香蕉既能美容，也能讓預防便秘。西紅柿和香蕉一起吃，非常的營養美味，常食清潔子宮，血管暢通無阻，皮膚也細膩！

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