男士年過40「腎體不支」？常吃4物腎臟更健康，「腎虛」不來擾

男士年過40「腎體不支」？常吃4物腎臟更健康，「腎虛」不來擾。1、中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。《本草綱目》中說：「黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱 而活血解毒。」

2、海藻類食物中含有豐富的鋅。一般來說，男性缺鋅就會導致精緻數量減少或者是性功能下降等問題的出現，所以這樣的食材正好彌補了男性的缺鋅的不足，可以起到促進代謝，減少腎虛和性功能等問題的出現，是一種不錯的良藥哦。

3、枸杞的營養價值很高，不但含有豐富的維生素，同時還有多種礦物質，通過研究發現，枸杞具有刺激性功能的作用，在提高性能力，預防性功能障礙方面的作用還是不錯的，具有強腎壯腰的功效，所以平時適當的吃一些枸杞，對於男性來說是很有好處的。

4、羊肉，《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。 不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

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