脾虛不虛看這裡，若有一種現象出現，可能就要及時做調理

脾在人體中的作用就是運化、統血生清的，其實還是很重要的，一旦出現脾虛情況的話，就說明你身體已經很虛弱了。雖然不是什麼大問題，但是也不能輕易疏忽，也是會帶來一些影響的。如果身體出現一些不適，那可能就是你的脾出現了問題。脾臟也算是身體中的免疫系統，它可以造血，還能夠將體內的自由基給清除掉，如果發現自己的免疫力有所下降，那就是脾虛發出的信號。

具體表現是如何的？

身體上會有變化

脾虛的人身體看上去會有些水腫，也就是身上的肉開始變得松垮下去，也就是說肉不再是很緊實的。其實就是身體的新陳代謝出現了問題，讓你吃下去的東西不是那麼快的消化，吃東西也沒有以往的好胃口。還沒吃多少東西就已經覺得很飽了，出現這情況就說明你的脾臟虛弱。

狀態不佳

每天整個人都看起來特別的虛弱，做什麼事情都感覺沒有勁，對什麼事物也都是提不起精神。其實是邪氣困住了脾臟，使得體內的氣有些不夠用，然後顯得氣虛。再加上濕性粘膩，流竄在四肢之中，從而導致整個身體都變得有些懶，根本就不想有任何的動作。這種現象在夏季出現的頻率會更多，天氣比較熱，本身就容易疲累，再因為脾虛就顯得更加虛弱了。

排便不會很順暢

脾虛的人大便與正常人是有些不同的，正常的大便是黃色且成形的，但脾虛的人則不是如此，他們的大便恰恰相反，很難成形，一個不小心就會粘在馬桶上。如果發現大便比較容易粘在馬桶上，就表示你的身體出現脾虛癥狀了。

唇色偏白

一般人的唇色都顯得特別的紅潤，而脾虛者唇色看上去則是有點偏白，甚至是有些乾裂，讓整個人的樣子看著特別的憔悴。伴隨著還有一些小問題，就是睡覺時候可能會流口水，還有口腔內也會有異味。

以下四種方式可幫助調理

涼性食物不要碰

更多的是希望女性不要吃太涼的東西，因為女性都比較喜歡吃生冷的東西，比如說冰激凌就是會讓很多女性放不下。女性如果發現生理期不正常了，就應該要注意不能吃些冷的東西，這其實就是脾虛發出的警告了，再喜歡吃也是要控制點。男性則不會那麼的嚴重，本來身體的暖氣就相對多一點，但也是要注意的。

情緒也很重要

人都有七情六慾，這是無法避免的，我們只能說能控制就控制，不要情緒太過。生活在這樣多變的社會中，心情受到影響的概率也是很大的，因此大部分的人身體也就會出現一些問題。但都沒太大關係，只要你調整好自己的心態，積極的去面對所有事情。也就能夠保證自己的五臟六腑都會保持穩定平衡，不會傷及到任何一個臟器。

熬夜是不允許的

現代人壓力都是蠻大的，所以就會有很多的人熬夜工作，這種情況帶來的影響真的是滿深遠的。就不說你的作息時間被搞亂了，對各大器官的傷害也是不小的。脾臟受到的危害也是不容小覷的，因為長時間不睡覺對於脾臟來說也是超負荷工作了，這已經是讓它受傷害很多。

該鍛煉就要鍛煉

每天那麼忙就不想要去運動了，覺得自己已經沒有儘力再去做些運動，其實每天適量的做些運動，對身體幫助絕對不會小的。多運動就會減少身體發胖，人不算胖就會遠離脾虛癥狀。首先運動能出汗，只要汗液排除就會使得你的新陳代謝會很好，然後會讓你的精氣足，脾臟運行也會順暢許多。

脾臟的守護也是很重要的，所以一旦身體上出現問題，就要重點關注了，這樣才會讓你的身體更加的健康，每天的生活狀態也充滿著能量。

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