女性常食此菜，便秘沒了，腸道越來越健康，口不臭了

絲瓜，又叫天絲瓜、天羅瓜等，為葫蘆科一年生攀緣藤本植物絲瓜或粵絲瓜（其果實帶有明顯的稜角）的鮮嫩果實，或霜後乾枯的老熟果實。嫩絲瓜於夏秋季採摘，老絲瓜於秋後採摘。原產於印度尼西亞（一說，起源於印度，大約在宋朝時傳入我國，《本草綱目》上說「絲瓜，唐宋以前無聞，今南北皆有之，以為常疏。」現我國南北各地皆普遍種植，也廣泛栽培於全世界的溫帶及熱帶地區，是一種極為常見的蔬菜，因其鮮嫩多汁，清甜爽口，深受各國人民的喜愛。

絲瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及維生素B1可以防止皮膚老化。維生素C有保護皮膚，去除斑塊、使皮膚細嫩潔白。絲瓜汁液被稱為「美人水」。

食用絲瓜可以預防各種維生素C缺乏症。和用於抗壞血病。食用絲瓜可以利尿、活血、通經、解毒。

它們是絲瓜的好搭檔。

1，絲瓜 豬肉：可祛風通絡、清熱解毒。

2，絲瓜 蝦：潤肺補腎美膚。

3，絲瓜 毛豆：清熱祛痰防止便秘口臭。

4，絲瓜 牛膝：可清熱化痰、補肝腎。

【圖片來源於網路】

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