吃香菇對身體好，但是此類人，嘴再饞也別碰，早知早健康！

食用菌類，對身體保健是極好的事情，菌類食物有很多，黑木耳、蘑菇、雞腿菇，當然少不了的是香菇，在燒湯的時候，加入一些香菇，會出現香氣四溢的情況，讓你喝了一碗湯還想再喝一碗湯。那麼吃香菇對身體好，但是此類人，嘴再饞也別碰，早知早健康！

1.提高免疫力：免疫力的高低，能夠影響到你抗病的能力，免疫力高，相應的抗病能力更強，食用香菇，能夠吸收香菇多糖，不斷的增強身體免疫力。

2.潤膚美容：香菇中所含微量元素及豐富的維生都是美容養顏、護髮養發的好原料。能促進血液循環，抑制黑色素，滋養皮膚，可使肌膚紅潤光澤而更富有彈性，是健美中的佳品。

3.降低血脂：血脂升高，是一件糟糕的事情，降低血脂很關鍵，食用香菇能夠吸收脂肪酸，達到降低血脂的目的。香菇功效好，但也有禁忌，下面來看看。香菇不宜和西紅柿一起吃：會破壞類胡蘿蔔素。香菇不宜和鵪鶉蛋一起吃：會讓面部易長黑斑，嚴重會使人體產生血管痙攣。腸胃不好的人，香菇中難以消化的膳食纖維易加重其腸胃負擔，難以消化，所以不宜多吃。早知早健康！大家要牢記！

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