健美猛獸體重300斤，強壯身軀俘獲小10歲女友，網友：耐力好

現在大家的生活水平已經非常高了，隨著我們水平的生活水平的提高，大家對於生活的追求不僅僅是吃喝玩樂，大家更想讓身體變得健康，只有擁有了好的身體，我們才能享受現在擁有的一切。

現在很多人都選擇用健身的方式來保養自己的身體，健身其實是分為很多種的，有耐力方面的訓練，還有力量方面的訓練，對於很多女人來說她們比較喜歡的是第一種運動。

這樣的運動可以讓她們的身材變得更好，那麼對於很多男人來說，肯定追求的是一身的肌肉，今天我們要說到的是美國人Alex，他從五年之前開始接觸健身。

自從接觸了這項運動之後，Alex就一直在堅持著，他每周都會拿出三到四天的時間跑到健身房鍛煉，相信在大家的身邊也有許多開始健身的人。

這些健身的人一開始無法取得很好的效果，即便是已經非常努力了，很有可能是他們的健身方法不正確，剛開始健身的人千萬不要跟隨別人的腳步去健身。

這類人一定要找到自己適合的健身方法，每個人的體質不一樣的，擁有不一樣的訓練方法，這一點大家要去問一下健身房的私人教練，讓他根據你的身體制定一份符合你的健身方案。

Alex平時會把自己的訓練強度增大，因為他有健身的基礎，大量的強度是讓他身上的肌肉變得更明顯，他在做杠鈴運動的時候能夠舉起50公斤的重量，這一點很多健身的人無法做到的。

Alex在健身房也收穫了屬於自己的愛情，他的女朋友比Alex小十歲，他能擁有這樣的愛情全是依靠健身，健身讓他擁有了一身的肌肉，他女朋友欣賞的也正是他的這一點，相信Alex以後在健身的路上會越走越順利，祝福他們兩個幸福美滿。

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