被「乳腺增生」喜歡的女人，一般會在沾上4個「習慣」，儘早戒掉

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乳腺增生這種婦科病說起來也是比較難纏的，有些女人患病痊癒之後不久，不知道為什麼它又會「捲土重來」了。雖說不算是大型疾病，但是患病之後乳腺出現不少的腫塊，並且不時的隱隱作痛，也會給人造成負擔。如果過於頻繁的複發，可能會變成不典型增生，往乳腺癌又跨了一步。而造成它的出現和複發，多和女人本身的習慣有關。

被「乳腺增生」喜歡的女人，一般會在沾上4個「習慣」

1、愛吃保養品

大部分的女人都是不想變老的，所以早早就會開始抗衰老了。抗衰老的關鍵是在補充雌激素，但是如果補充過量，導致激素失調的話，就會導致乳腺組織一直被刺激，從而出現異常增生。像是蜂膠、紅肉等富含激素的食物，應該要少吃，免得導致乳腺功能失調。

2、喜歡喝奶茶

奶茶、蛋糕等甜食都是女人所鍾愛的食物，很多人一天一杯奶茶，還要加很厚的奶蓋，這很容易造成脂肪過量。如果體內脂肪囤積過多，就可能損傷肝臟細胞，它分解雌激素的功能就會受損，從而造成雌激素分泌過多，導致乳腺上皮細胞異常，乳腺增生就應運而生了。

3、穿著緊身

有些女人為了展現自己的身材，所以貼身衣物和外衣都喜歡穿得比較緊身，並且在晚上睡覺的時候也要穿著塑形的衣物。乳腺長時間被箍住，就壓迫到淋巴管和血管，導致血流不通，無法迴流，並且容易積累毒素，這都是促成增生出現和複發的原因。

4、愛生氣

因為工作而導致的精神壓力、因為疾病而出現的焦慮等不良的情緒，如果長期情緒過度的波動，也會導致內分泌系統的失常，從而造成肝氣不暢，乳腺出現堵塞。女人的情緒越不好，病情可能就會越嚴重，也更容易複發。

以上的這些不良的習慣，如果有的話應該儘早的戒掉，免得出現增生或者導致複發。平日可以用玫瑰花泡水喝，它可以疏肝理氣，緩解精神上的壓力，並且有調節內分泌平衡的效用。同時它的活血散瘀效果也十分出色，能夠疏通乳腺，幫助止痛化結，有助於預防和促進增生的恢復，非常適合壓力比較大的女人。

好了，今天我們的健康養生小知識分享到這裡就結束了，感謝閱讀，若是對你有幫助的話，歡迎在下方積極留言哦！（以上圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫刪除！）

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