女生口臭熏人，5種「零食」別捨不得吃，口氣清香撲鼻接吻也不怕

口臭也可以說是一種社會普遍的問題了，引發的原因有很多，有些人因為習慣性便秘、有些人因為口腔疾病、有些人因為胃炎等等。還有在青春期的女生，往往會因為激素水平過高，並且時常波動而出現口臭的問題。女人又是比較愛面子，比較敏感的，嘴裡有一點臭味就不敢開口說話了，如果長期如此的話，對於心理健康的影響也是很大的。其實生活中有一些食物，也是能夠幫你清新口氣的，別太晚知道了。

第一種零食：芥末海苔

芥末如果直接空口吃的話，刺激又嗆鼻的味道會讓人流淚，十分的酸爽，但是和海苔一起做成零食，嗆人的味道會淡化很多，並且口感也是十分獨特的。芥末裡面有一種獨特的殺菌成分，可以起到防止口腔厭氧菌繁殖的效用，口臭自然就會減輕。同時海苔的纖維素豐富，可以激活腸道運動，幫助毒素和宿便的排出，調理腸胃，口臭也就漸漸消除了。

第二種零食：檸檬干

很多女生有口臭的原因就是口腔太幹了，唾液分泌不足，於是細菌就失去了能夠壓制的成分，開始大量的繁殖。而檸檬裡面有足夠的酸性物質，可以增加唾液的分泌，殺滅口腔的細菌。早上起來之後空腹來一杯溫的檸檬水，或者是時常吃檸檬干，能夠中和身體的酸鹼度，幫助清理沉積的宿便還有毒素。並且它本身就有水果的清香，吃了之後口腔也是香香的。

第三種零食：芭樂

這種水果吃的人比較少，但是它的維C含量是水果中的冠軍，這種成分能夠很好的保護牙齦，消炎止血，預防口腔疾病。它的纖維素有健胃益脾的效用，讓腸道功能恢復正常運轉，消除便秘的困擾。同時還能夠抑菌抗氧化，防止口腔細菌滋生的同時，還能夠起到潤膚作用。

第四種零食：乳酪

這種食物也是女生比較喜歡吃的，有很好的清新口氣效用。它的乳酪鈣還有磷酸鹽可以調節口腔的酸鹼平衡，防止口腔變成容易讓細菌滋長的酸性環境，起到防止齲齒出現的效果。多吃能夠增強牙面的鈣質，幫助牙釉質重建，讓牙齒更加牢固，並且口臭也能夠得到很大的消減。

第五種零食：蜂膠糖

這是一種天然的零食，因為糖分比較高，所以不要每天大量的吃，偶爾吃一吃就好。它有很好的抗菌消炎效果，在臨床上也經常用於口腔科，有很好的調理臟腑的效果，促進腸胃的健康，還能預防口腔疾病。它本身的清甜在消除口臭的同時，還能讓口氣變得更加的清新。

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