40歲父親陪娃心切6個月內狂減80斤，父愛如山感動網友

很多人減肥的初衷是為了讓身材更好，但美國一位260斤重的父親傑里米·彼得森（Jeremiah Peterson）6個月內瘋狂減肥80斤，卻稱只是為了陪孩子。

據英媒4月17日報道，來自蒙大拿州的傑里米減肥後，因身材健美曾一度爆紅網路。近日，他在社交網路上分享了自己鍛煉的初衷，又一次引髮網友熱議，稱其父愛偉大。

2017年，傑里米在一次全家人的徒步旅行中，發現自己沒有走多少路就已經氣喘呼呼，被家人遠遠甩在後頭。傑里米猛然意識到，260斤的自己已經肥胖過度，體能竟遠不如妻子和3個不超過10歲的孩子。

「我想成為一個了不起的父母，因為我相信這是美好生活的一部分。」傑里米稱，作為父親，不能為了養家糊口就不顧自己的身體，保持身體健康才能更好的陪伴孩子。於是，傑里米下決心開始減肥。

傑里米減肥前後

一開始，傑里米選擇節食減肥，但效果並不盡人意，後來他意識到，調整飲食比單一的節食更加科學有效。在參考許多專業人士的建議後，他決定採取生酮飲食的方式。這種保證攝入低碳水化合物、高脂肪的飲食方式，能使體內的脂肪更容易被燃燒。

「自從採用了這種方式後，我發現我不再渴望能夠讓我的胃充滿的東西。」傑里米稱，自己為了減少碳水化合物的攝入量，吃漢堡時常常用生菜來代替麵包。

在體重下降到一定程度後，傑里米開始進行舉重鍛煉。「我看著自己的鏡子，想到了我的家庭，我的責任。」傑里米說個過程十分痛苦，但每當自己想放棄的時候，一想到家人就再一次充滿了力量。

就這樣，在不到6個月的時間裡，傑里米減掉了80斤體重。

現在，傑里米依舊堅持每天早上步行3千米、傍晚去健身房鍛煉。對此，傑里米說：「對家人的愛是激勵我每天保持鍛煉、重視身體健康的原因 。」

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