情緒不穩定的人，有多可怕？

最有格調的心學微刊

作者 |零度水

原標題 | 「吵架後，男友砍了我的貓一刀」：情緒不穩定的人，有多可怕？

1

前兩天，在網上看到一個女生吐槽自己的男朋友。

女生一個人在外面工作，非常孤獨，於是養了一隻橘貓陪伴自己。

養了三年多，女生對貓的感情很深，盡自己最大的能力照顧它，無論搬幾次家，都沒有想過拋棄它。

後來，女生認識了現在的男友，一開始，男友就知道她養貓，不過也沒有表達任何不喜歡貓的意思。

慢慢地，男友對貓的厭惡就掩飾不住了，抱怨貓掉毛、味道臭，還買了巴氏消毒水噴貓。

導致貓看到男友在家，就小心翼翼、四下躲藏。

去年年底，女生又搬了一次家。

因為剛到新環境，貓膽子小，尋找躲藏的地方，最後躲到被窩裡了。

男友回到家，一看到貓居然在被窩，立刻大發雷霆，跟女生吵架。

女生解釋，貓就是剛搬家，害怕才會躲到被窩裡的。

可男友不聽，認為女生把貓看得比他還重，一氣之下，轉身去廚房拿了菜刀，砍了貓一刀。

貓受驚嚇跑到外面去，在外流浪了20多天，女生才找到它。

女生既心疼貓，也感到困惑，不明白究竟是男友有問題，還是自己有問題。

真不理解女生有什麼好遲疑的，這樣情緒上來就動刀的人，不是應該趁早遠離嗎？

貓只是跑進被窩，男友就要砍貓，下次如果有別的什麼事刺激到他，是不是就該家暴了？

而且，一個能對貓下手的人，人品恐怕也不會好到哪裡去。

曾有一個關於年輕人擇偶標準的社會調查，收到的回答里有一條是「情緒穩定」。

確實，身邊有個情緒化的人，簡直就是一場災難。

和這樣的人在一起，就好像身邊有一顆隨時會爆炸的炸彈，你要時刻準備好面對他的情緒。

他會因為一點刺激就大發脾氣，而且脾氣里夾雜著各種複雜的暴力傾向。

當對方被情緒支配時，你無法預料會發生什麼，甚至你的生命也有可能受到威脅。

所以，遠離情緒化的人，親近情緒穩定的人，不僅相處輕鬆、舒服，而且還能保命。

2

前幾天，微博上一段「杭州女童模被成年女性踢踹」的視頻傳得沸沸揚揚。

在這段視頻里，一個小女孩向前走了兩步，把包放在地上，後面的白衣女子對此不滿，踢踹了小女孩一腳。

被踢的小女孩，是一名叫做妞妞的童模，而飛踹她的女子，是她的親生母親。

這段視頻引起了網友憤怒，事件在網上持續發酵。

受不了網友的口誅筆伐，妞妞媽出來發表了道歉聲明，解釋自己當時只是有點焦急，沒有管理好情緒。

如果真的是這樣，那隻能說，不能控制自己情緒的人，真的很可怕。

情緒就像心魔，沒有控制好它，它就會吞噬人的理智。

孩子只是把包放在地上，妞妞媽看到，一時脾氣上來，就暴力踢打孩子。

很難想像，在視頻外看不到的地方，還有怎樣的事情發生。

一位曾經與這對母女合作過的服裝設計師提到，妞妞和她媽媽都屬於急性子。

妞妞和媽媽的情緒就是同步的，很瞬息萬變。媽媽前一秒罵她，哭了。後一秒哄她，她也就好了。

可怕的地方就在於，由於情緒感染，妞妞媽把自己情緒不好的一面傳遞給了孩子，形成了一種惡性循環。

生活中，誰都會有情緒。

可是，情緒不像你以為的，只是一件很私人的事情。

如果不能控制自己的情緒，受到牽扯的，不只是你自己，還有你身邊的人。你不知道，他們早已因為你的情緒而一次次受傷。

放任情緒，就是讓別人為你的情緒買單，甚至給別人帶來永遠的傷害。

羅伯·懷特說，任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸。

情緒化到失控，是一種非常黑暗的力量。

每隔一段時間，都會出現令人扼腕的新聞：

夫妻吵架，妻子發動汽車撞開丈夫，致其死亡。

因為熊孩子挑釁，年輕人在公交上暴打小孩。

兒子賴床不肯工作，父親一怒之下放火燒床。

這些人，原本也是與其他人一樣再普通不過的人。

但是，當他們被情緒吞噬後，就變成了情緒的奴隸，無法控制自己，做出傷人傷己的事情。

不能掌控自己的情緒，會讓你隨著你的情緒一起走向毀滅。

可惜的是，生活中，很多人都意識不到這一點，不懂糾正自己，不能讓情緒處在一種穩定而健康的狀態。

3

以前跟朋友小倩合租，剛開始，覺得她性格活潑、廚藝好，跟她合租也是一種幸運。

可是相處久了，這種想法幾乎蕩然無存。

有一次，小倩下班回來，一進門情緒就開始不對了。

她把自己關進房間，給朋友打電話，大聲地抱怨著什麼。

過了一會兒，我準備下去吃飯，過去敲門，問小倩還好嗎，需不需要幫她帶什麼。

沒想到，小倩在裡面很不耐煩地喊，有你什麼事，別煩我。

一時間我沒有反應過來，心裡很不是滋味。

像這樣的情況，不是第一回發生了。

小倩如果心情好，可以各種賣萌撒嬌；她如果心情不好，就說話特別嗆，句句帶諷刺。

而且，小倩還喜歡遷怒，比如跟男朋友吵架了，她就會對其他人態度冷漠，說話咄咄逼人。

可是鬧完脾氣第二天，她又可以若無其事地跟你「和好如初」。

經歷多了就明白，想要和她彼此相安無事，唯一的方法就是和她保持一個相對合適的距離。

朋友之間，決定要不要和一個人走近，應該考慮對方是否情緒穩定。

因為情緒信號，對旁邊的人可能有很大的影響。

跟情緒化的人在一起，你永遠不知道下一秒是身處海水還是火焰。

你不知道哪句話會讓他一點就著，不知道如何該讓他高興。在這段關係里，你戰戰兢兢，如履薄冰。

最後的結果是，你再也無法信任他了。

4

容易情緒化的人，其實就是自我管理能力差，是情商低。

缺乏自我管理能力的人，也無法掌控自己的人生。

精讀君在終身成長詞典詞條《299：自我管理》里也提到，擅長自我管理的人，他的人生是一個螺旋式上升、持續改進的環，而不擅長自我管理的人，其人生會像浮萍一樣隨波逐流。

情緒不穩定的人，沒辦法管理好自己，更不用說去維持一段持久的關係，或者有多大的作為。

對於那些無法掌控情緒的「窮人」，不要試圖改變他，也不要委屈自己去適應，遠離就好。

畢竟誰也不願意把生活變成災難現場。

遠離他們，就是善待和放過自己。

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