女生想要減肥，這4種紅色食物要多吃，經常吃的人難怪越來越消瘦

對於女生來說，減肥是夏天到來之前的頭等大事，畢竟屯了一個冬天的肉，眼看就要兜不住了，除了要多加運動以外，飲食方面也是十分重要的，畢竟七分吃三分練，吃什麼才是關鍵，女生想要減肥，這4種紅色食物要多吃，經常吃的人難怪越來越消瘦！

山楂

大家都知道，山楂有開胃助消化的功能，然而除此之外，山楂還能去油膩，還有降血脂的功效，對減肥是十分有利的，尤其是腰腹脂肪的堆積，平時可以用山楂片泡水喝。

蘋果

蘋果是水果界的瘦身小能手，首先蘋果里含有大量的果酸，再加上蘋果糖分低，熱量也低，還有通便排毒的功能，對於減肥來說，腸道通暢會讓減肥變得更加容易，而且也更利於脂肪的分解。

西紅柿

西紅柿是經常被人忽略的蔬菜，其實它既可以定位成蔬菜，也可以算是水果，西紅柿里有豐富的維生素，還有茄紅素，茄紅素對皮膚有著很好的美容效果，而西紅柿營養十分豐富，熱量卻奇低，又能減脂又能美容，可以說是「女性之友」了。

辣椒

不知道大家有沒有發現，四川的美女總是特別多，而且各個身材苗條，事實證明，辣椒里含有的辣椒素，對減肥十分有利，對於從小愛吃辣椒的川妹子來說，想要長胖都比較難了。

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