女人最怕面色暗黃老的快，睡前這樣拍拍膝蓋，讓你好氣色好年輕

女人的身體是比較脆弱的，尤其是生了孩子之後，身體抵抗力就會變弱，很容易被疾病纏上，女人的好氣色主要來源於體內的氣血，氣血足則面色佳，氣血不足則會出現面色暗黃，皮膚乾燥，失眠頭痛等一系列不適的癥狀，今天我就教大家兩個小方法。

每天做一做，充盈氣血讓你面色紅潤身體好，一按摩太沖，它位於我們足背部，大腳趾與二腳趾之間的兩指之上的凹陷處，每天睡前坐在床上時，用手指按摩此處三分鐘左右，力度以腳背微感酸痛為佳。

按摩太沖可以養肝，貯藏血，養血，活血，對氣血不足的女性來說非常合適，二按摩血海當我們乘坐資時手掌搭在膝蓋上，五指所壓的地方就是血海。

按摩時將手握空拳敲打此處也三分鐘左右即可，經常刺激此處不僅可以養氣補血，對治療女性生理不順，月經不調更年期綜合症等癥狀也都有非常好的效果，好了，今天的分享就到這裡了。

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