糖尿病在冬季有「三怕」最好一個也不要佔

冬季是各種疾病的好發時節，尤其是對於糖尿病患者來說，容易引發身體的併發症，危害身體健康，本期節目就來跟大家說一說糖尿病在冬季最害怕的幾點，只有排除了這些因素才能安然的度過冬季。

第一個是怕身體受涼患上感冒，冬季天氣寒冷，如果不注意做好保暖的話，身體受涼就容易引發感冒，導致身體的病毒感染，進而影響到血糖的穩定，血糖不穩就會對身體產生很大的傷害，也是併發症出現的主要原因之一，所以提醒大家要做好保暖。

第二，怕貪吃導致酸中毒，冬季正是補養身體的世界，身體要為過冬儲蓄能量，但是對於糖尿病人來說，也要做好飲食上的控制，以免吃得過多導致血糖水平上升，導致酮症酸中毒傷害器官。

第三，怕腳部病變！患上糖尿病以後感覺神經會受到影響，冬季泡腳時感受不到正確的水溫，就容易導致腳部燙傷，所以在泡腳的時候一定要保持水溫的適宜！想要讓血糖更平穩可以在家裡試試這個動作，站在地板上，兩腿依次向另一腿的後方做交叉動作，然後兩手分別向左右兩側做擴胸運動就可以了，能夠改善能量代謝平穩血糖。

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