胃病多數是吃出來的，胃不好的人最好遠離4種食物

我們的胃就和口袋一樣，無論什麼食物被我們進食以後都是要經過胃來消化的，可見其器官的重要性。但是目前我國胃癌患者逐年增長，我國成為了「胃癌大國」。

為什麼會這樣呢？多半都是吃出來的！飲食習慣的健康程度，很大因素地決定了我們身體的健康程度！

對於患有胃病的患者，這4種食物，最好少碰！

一、辛辣食物

辛辣的食物雖可以幫助我們排除濕氣，但對人體的腸胃會產生劇烈的刺激，尤其是對胃粘膜有著極大的傷害。這種情況，對於空腹吃辣尤其明顯！

二、腌制食物

腌制的食物清脆爽口，可以幫助我們增加食慾，是下飯不可多得的良菜。不過腌制食品對身體的損傷也是不容小視的哦，腌制食品的過程中需要用到大量的鹽，導致這類食物的含鹽量極高！我們都知道人體攝入過多的鹽會導致身體滲透壓失調，而誘發疾病的風險，要不醫生咋一再叮囑我們飲食清淡呢？

三、剩菜剩飯

隨著冰箱這類高科技的研發產品，人們儲存食物的時間變得越來越長！但食物進過冷藏後，大多都是需要再次加熱的，自身的營養物質在翻熱的過程中會有所減少，而食物本身的價值所剩無幾。還會滋生出大量的細菌，病毒，我們如果食用的話會增加對胃髒的損傷，從而造成胃炎，幽門螺旋桿菌感染等。

四、生冷食物

唇部最好看的溫度是38攝氏度，而胃最喜歡的溫度是37攝氏度左右，一個最接近人體的溫度的參數。食物低於37攝氏度就太涼，食用其物質，容易導致我們胃部的消化酶減少，影響到胃的分泌，胃臟基礎的功能遭到破壞。

根據調查我們發現，喜食生冷物質的人們，患胃癌的風險會比不喜的人增加5至10倍。但不限於生冷物質，高於37攝氏度過燙的食物，它同樣會增加胃髒的負擔，也最好少吃哦~

另外，除了上述不能吃的食物之外，以下食物會幫助我們的胃越來越好喲~

一、山藥

山藥一直以來是滋補的佳肴，它表面的粘液具有修復損傷的胃粘膜，可以促進胃的消化功能。

常吃山藥可以幫助我們補充適當的營養物質給胃部，從而促進食慾，減少胃部損傷。

二、猴頭菇

猴頭菇是中國傳統的寶貴菜肴，也是珍貴的保健的食物。它可治療消化不良，胃炎，胃潰瘍，胃痛等多種胃臟疾病。食用後有養胃健脾等功效。

三、茴香

茴香是葯食同源的小植物，有止痛，調理腸胃的作用，茴香可健胃散寒、行氣止痛，促進胃的消化，預防胃脹，消化不良等問題。

而茴香中的活性物質，可預防胃臟疾病的發生，降低癌症的幾率。

好了，我們今天的養生小課堂就到這了，養好胃才能養好身體。只有吃得下飯，我們才有力氣鍛煉維持生命！

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