不論男女45歲之後若這6件事難不倒你，恭喜你有長壽的「體質」

不論男女，45歲之後若這6件事難不倒你，恭喜你有長壽的「體質」

不論男女，到了一定年紀，都會慢慢意識到衰老給身體帶來的變化，可能是發現自己身體不再像以前那麼靈活了，或者是發現自己出現了白髮，也或許是身體生病以後不再像以前恢復得那麼快了，而這個年紀基本上都會集中在45歲左右的，所以到這個年紀，也是人們對長壽產生渴望的時候，希望通過一切辦法保持身體的健康，希望自己能夠活得久一點。其實能夠長壽的人都有一定的體質需求，快看看你有沒有吧！

不論男女，45歲之後若這6件事難不倒你，恭喜你有長壽的「體質」

第一件事、眉毛長得快

眉毛長一直都被看作是長壽的象徵，其實我們的眉毛會隨著年紀的增加而生長，只是生長速度緩慢，很難被發現罷了，但是有些人的眉毛生長速度明顯比別人快，那是因為他身體內的激素分泌比較旺盛，也就表示身體的免疫力比較強大，所以眉毛長得快屬於長壽體質的一種。還有建議那些經常修眉毛的人，以後最好還是不要這樣做了。

第二件事、排便比較快

吃喝拉撒本來就是人類生活中無法避免的四件事，而其中排在第一位的應該是拉，因為只有保證排便順暢，那麼才能夠保證腸道的乾淨，也能夠更利於顯現營養的進入。而且排便的過程本身就是一個比較危險的動作，這個時候身體會對血管產生很大的壓力，最容易出現高血壓活或者腦梗，所以如果排便比較快的話，及說明腸道功能正常，又能減少對血管的傷害，自然也就屬於長壽體質的一種。

第三件事、睡著比較快

正常情況下，我們每天分配給睡覺的時間要在8個小時左右，這樣才能讓身體得到足夠的休養，對於睡眠困難或者失眠的人來說，因為長時間得不到休息，那麼內分泌會出現紊亂，免疫力下降，而且精神狀態也會下降，身體各器官老化速度也更快，所以睡著速度快也有理由成為長壽體質的一種。

第四件事、走路比較快

過了45歲之後，隨著年紀的增長，會明顯感覺到身體的靈活度下降，走路的速度也會降下來，因為走路這個動作需要身體多個部位的配合，同時還要用到大腦的協調能力，所以說走路比較快成為一種長壽體質很正常。

第五件事、傷口癒合快

我們身體對於外來傷害存在一定的生理反應，這叫做應激性，而隨著年紀的增長，身體的應激性也會下降，不再那麼靈敏，如果45歲以後，身體出現傷口以後，依舊能夠在短時間發生癒合，這就表示血液循環能力非常正常，也按時你有了長壽體質。

第六件事、熱量消耗快

大家會發現，很多人到了中年，基本上都已經放棄了身材的管理，很容易出現肥胖，其實這是因為身體對於熱量的消耗減慢，這就很容易出現高血脂、冠心病的危害。可是如果45歲以後依舊身材苗條，這也就表示身體對熱量消耗比較快，那就可以肯定，你已經具有了一種長壽體質。

其實長壽體質並非一成不變，也不是先天遺傳的，它們都是可以通過生活中的努力得到的，所以希望大家能夠通過規律的飲食、良好的作息得到長壽體質。

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