涼拌腐竹：清淡爽口解油膩，做法簡單，百吃不厭
飲食
04-19
腐竹具有良好的健腦作用，它能預防老年痴呆症的發生。這是因為，腐竹中谷氨酸含量很高，為其他豆類或動物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂還能降低血液中膽固醇含量，有防止高脂血症、動脈硬化的效果。涼拌腐竹清爽適口，營養健康，而且簡單好做，非常推薦一試。
※紅糖桂圓蛋糕條：補血養顏，女生吃再好不過了
※椰絲烤蝦仁：試過之後，再也不用麵包糠炸大蝦了
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