懷孕後，孕媽不要有這種坐姿，對自己和胎兒都不好

對於一些女性來說，她們或許有蹺二郎腿的習慣，雖然大家都明白這樣做沒有好處，也不是特別優雅，但是習慣成自然，有些人每次一坐下來，腿就會自然而然地翹起來，等到她們意識這個問題時，腿都已經麻木了。小美就有這個壞毛病，她還給自己定下了規矩，可是怎麼都改不掉，她感覺自己好像有強迫症，不翹腿就渾身不自在，即便腿不舒服，身體還是會習慣性地做出這個動作。更要命的是，小美髮現自己雙腿貌似有些變形了，她真想找根繩索將腿綁起來。

經常二郎腿對身體健康有哪些影響？

事實上，蹺二郎腿對於任何人來說都有一定危害，當然偶爾這樣做無關緊要，不過長期蹺二郎腿勢必會影響形體美觀，尤其可能引起以下病變，比如：靜脈曲張或血栓、腰椎盤突出、脊柱變形、肌肉勞損等等，特別是患有心血管疾病的人，錯誤坐姿會加重病情，我們不得不加以重視。美國某個健康機構還發起過這樣一個口號，要求女性「停止交叉雙腿一天」，顯而易見，這種坐姿對於健康以及身形美觀都有潛在危害。

懷孕後，孕媽不要有這種坐姿，對自己和胎兒都不好

若女性有翹二郎的嗜好，懷孕後務必要及時改掉這個壞毛病，這種坐姿不僅會影響腿部以及形體美觀，對胎兒影響也不容小覷，孕媽自己也會承受更大痛苦，還可能留下某些後遺症。

當準媽媽來到孕晚期的時候，女性每天挺著一個大大的肚子，脊柱以及盆骨等部分受力都超乎想像，孕婦身體也開始變得不堪重負，因此很容易出現腰酸背痛、盆骨脹痛等狀況，若孕媽長期坐姿不當的話，腰部以及盆骨腔受力會更加不均勻，身體各種疼痛感也會明顯加強。另外一方面，不少孕媽有缺鈣現象，骨骼比以前更脆弱，這樣一來還可能引起脊柱變形、腰椎盤突出、關節炎、盆骨磨損等嚴重後果，還會對順產分娩造成影響，產後恢復也將更加困難。

正常坐姿應該是兩腿膝蓋保持平行狀態，二郎腿卻是一種交叉式坐姿，這樣坐很容易壓到腹中胎兒。其實，胎兒喜歡在媽媽肚子里動來動去，蹺二郎腿會限制胎寶寶活動空間，他們也會感覺不舒服，時間一久，還可能引起胎位不正。除此之外，這種交叉坐姿會導致腿部血液循環受阻，迴流到心臟以及大腦的血液流量會隨之減少，在這種情況下，胎盤血液供應也會受到一定影響，還可能引起寶寶輕度缺氧。

尤其到了孕晚期，這個時候胎兒開始逐漸入盆了，這是分娩前的一個重要步驟，蹺二郎腿會阻礙胎兒正常入盆，從而影響分娩進度。孕期坐姿可不是小事，准媽媽更不能隨心所欲，交叉坐姿本來就不美觀，對孕婦和胎兒都很不好，孕媽一定要糾正這個不良習慣。

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