坐月子期間，這4種食物寶媽盡量別吃，可能對產後身體恢復有影響

在坐月子期間，寶媽的飲食是有講究的，寶媽在生孩子的時候耗費了很多的體力，所以在坐月子期間營養要補足，對於自己的產後恢復和寶寶的生長發育都有好處，在做月子期間，寶媽的營養食物是非常關鍵的，也有一些禁忌，坐月子期間，這4種食物寶媽盡量別吃，可能對產後身體恢復有影響！

1.辛辣刺激食物

對於女性朋友來說，如果剛剛分娩結束後，不管你是剖腹產還是順產，都不能吃一些辛辣刺激類食物，因為對於剖腹產和順產來說，他們大多都會留下傷口，如果這個時候吃辛辣刺激類食物時，可能就會影響傷口的恢復，並且在生完孩子後氣血虛弱，如果吃一些辛辣刺激的食物，可能就會加重產婦的便秘現象，容易落下「月子病」。

2.難嚼的食物

女人生完孩子之後，不僅身體虛弱，牙苦也會變虛弱，所以在月子期間盡量吃一些軟糯食物，像一些難嚼的食物盡量不要吃，不然很可能會傷害到牙齒，落下月子病。所以在月子期間，像一些牛蹄筋兒、豬皮等難嚼的食物，孕婦盡量要少吃。

3.生冷食物

女人在坐月子期間是不能碰生冷涼的東西的，所以更不能吃一些生冷的食物。因為坐月子時如果吃生冷的食物，會直接損害到女人的身體健康。而且在吃水果時也要，盡量分清溫性水果和寒性水果，如果覺得水果太涼的話，盡量加熱或者煮熟後再吃，不然很可能會落下月子病。

4.大補的食物

我們都知道，對於女人而言，生孩子不是一件容易的事情，尤其是對於順產的准媽媽，生孩子的過程當中，會消耗掉母親大量的能量，還可能會對身體造成一些傷害。所以產後的月子恢復期間，很多家裡的老人就會做一些大補的食物讓產婦食用，認為有助於恢復，其實這種認識是錯誤的。產後產婦身體虛弱，這些大補的食物不利於消化，而且還可能在體內造成堆積，給腸胃加重負擔，造成肥胖，影響產後的恢復。

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