皮膚越來越差，罪魁禍首其實是它——自由基！
女性在25歲以後，普通的護膚品已經不能阻擋衰老的腳步，曾經光澤的面龐被暗黃鬆弛所取代，色斑和細紋也開始爬上你的面頰，工作疲勞、電腦輻射、汽車尾氣、壓力如影隨形......是什麼在興風作浪？
答案就是自由基
1.
人體的衰老
過程就好像是氧化作用，讓我們體內細胞生鏽的物質就是自由基，皮膚是我們最外層的保護線，那麼，自由基對皮膚的危害是什麼呢？
2.
自由基對皮膚的危害
研究結果表明：人體在25到40歲時，自由基攻擊膠原系統，造成皮膚鬆弛、皺紋、老化；30到50歲時，自由基攻擊內分泌系統，造成性功能減退；到了50歲以上，自由基攻擊心血管系統，造成各種心腦血管疾病，從根本上摧毀人體健康。
3.
自由基具有強氧化性
過量的自由基會產生破壞行為，會破壞細胞膜的彈性和柔韌性，失去其應有的功能，而維持皮膚平衡的細胞破壞和減少，皮膚細胞免疫能力就會迅速下降，最後導致皮膚衰老、變皺、失去彈性、光澤，嚴重還會導致病變。
4.
看看你是否被自由基打擾
根據現代醫學界的研究發現，現在80%的肌膚老化現象是自由基所致的。
4.
自由基的形成方式
自由基形成的方式有很多種，例如外界環境的污染，或者汽車運作時排出的廢氣，其中含有大量的二氧化碳和有害的氣體，這些化學成分令空氣中產生大量自由基。
不良習慣
還有我們日常中被忽略的一些壞習慣，吸煙，酗酒，不健康的飲食習慣都容易導致自由基產生。
壓力過大
焦慮也是其中一個因素。焦慮一般由精神壓力、疲勞、睡眠不足以及受傷等原因引起。焦慮情緒會刺激交感神經使血管收縮，造成血液流動不暢。
當焦慮情緒消失時，血管恢復到原來的狀態，血液流動也會變得順暢。而此時，隨著氧氣運輸量的增加，生成的自由基也增加了。
過度運動
自由基產生的另一個因素是劇烈運動。劇烈運動需要消耗大量的氧氣，自由基生成也會隨之增加。進行運動時，如果過於劇烈，甚至到了喘不過氣的程度，也會促使自由基增加。
紫外線輻射
在真皮層中，還存在另外兩種重要的成分：彈性蛋白和膠原蛋白。皮膚在接受紫外線照射，或由於細胞內還原物質減少時，皮膚細胞會積累大量自由基。
自由基會氧化攻擊透明質酸、彈性蛋白和膠原蛋白，導致它們降解，破壞皮膚細胞的DNA。
嚴重的會導致皮膚癌，這也是過去20多年來皮膚癌發病率增加的主要原因。
我們盡量避免強光照射，選取防晒產品的時候，我們要盡量選擇物理防晒，化學防晒長久下來，也會對皮膚有一定的傷害，而且一年四季都需要防晒哦。
5.
如何清除自由基
Tips：看到這裡，自由基是什麼，大概明白了吧，這個隱藏最深的傢伙，它才是害你的終極魔鬼。
自由基對人體的損害實際上是一種氧化過程，要降低自由基的損害，就要從抗氧化做起！
25歲前，人體內的抗氧化系統可以和自由基維持一個平衡狀態，但當年齡增長，加上外界環境刺激和內在因素都會令身體的修復能力下降，令體內自由基數量大大增加，當體內的中和系統無法完全消除這些自由基時，自由基就會與體內細胞的大分子結合，細胞的修復能力趕不上受損速度，便會加速老化。
目前市面上抗氧化的護膚品種類很多，不過，這個抗氧化神器一定要安利：富氫水 （點擊下方鏈接閱讀）
科普 |不懼『萬惡』的自由基，抗氧化『神器』富氫水拯救你！
但是吧，抗自由基是整體戰役，護膚只是其中的一部分，根本上還是要保持健康生活。
「噢，別急，下一次小斐給大家安利下日常生活中有哪些容易的抗氧化小技能~」
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