「腿精」李溪芮保持三件事，粗腿妹子做不到，活該人家「甘蔗腿」

甘蔗腿是每個女生都嚮往的腿型，說到瘦腿，也是讓女生們都處於興奮的狀態。很多妹子安排的很好，但是在聯繫的途中總會因為堅持不下來然後放棄。不知道有沒有妹子喜歡李溪芮，她的腿真的是羨煞眾女子，而她的腿又細又直其實是因為她總是在睡覺之前堅持這三件事情，粗腿妹子們根本做不到。

不吃零食：我們的消化系統在晚上也是進入了休息的狀態，所以睡覺之前吃太多東西的話很容易導致我們肚子「鼓鼓」，這樣不僅睡不好體內的脂肪還不容易甩走。這樣時間長了我們的腿不胖就已經很不錯了更別說會瘦了，所以我們在睡覺之前一定要戒掉零食哦。

睡覺之前洗澡：睡覺之前沖一個熱水澡可以幫助我們更快的進入睡眠，還有一個大功能就是可以加快我們腿上的血液循環。想要瘦腿的妹子們不管有多累都記得一定要在睡覺之前沖一個熱水澡哦，緩解疲勞、瘦腿、助睡眠，真是一舉三得的好方法。

還有就是運動：在洗澡之前我們可以躺在床上做一下空中腳踏車運動，李溪芮自曝每天她都堅持做60組，想必妹子們肯定堅持不下去，我們只要每天堅持二十組，天天練習，你也可以擁有跟她同款的「甘蔗腿」。

認識李溪芮的妹子們是不是都被她的美腿吸引了呢？那些粗腿妹子們趕快get住這些事情之後擁有同款「甘蔗腿」吧！

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