女性一般多少歲會進入絕經期？絕經期間，要注意這2個健康風險

一說到絕經，女性多多少少都會了解一點。它不是一種疾病，只不過是身為一名女性，在這一生當中要經歷的事情罷了。當女性到了這個歲數，也會因為絕經的原因，卵巢活動開始慢慢衰退，直到停止，之後就可以享受沒有月經的生活了。

那女性一般多少歲進入絕經才算是正常呢？

有的人希望自己越晚絕經越好。其實，從嚴格意義上來講，過晚絕經跟過早絕經都不好。過早絕經，可能是人們的不良生活習慣，如在一項研究上發現，長年吸煙的女性，跟平時不吸煙的女性相比，前者提早絕經的概率要大。

而過晚絕經，也可能是因為疾病推遲了的情況。如婦科疾病等等，也未必是一件好事。所以，當大家覺得自己身體出現了絕經以外的癥狀，還需及時去醫院做個檢查。

正常的絕經範圍，根據我國女性平均的絕經年齡來看，一般的情況下，在女性45歲到55歲期間，是比較正常的情況。如果你不在這個範圍，為了健康考慮，還需重視起來。

接下來，跟大家說說絕經期間要注意的健康風險：

絕經期間要注意的健康風險1：骨質疏鬆

女性絕經是導致骨質疏鬆發生的原因之一，這時候女性體內的內分泌系統發生變化，間接的導致了女性體內鈣的流失。所以，這種風險大家還需提前預防。

當年輕的時候，也就是18歲以上的女性，每天需要補鈣的量在800mg，但如果你的年齡已經到了50歲以上，還需要給機體補充更多的鈣，健康的標準攝入量則是1000mg。

在補鈣充足的情況下，是幫助女性絕經期間預防骨質疏鬆發生的好辦法。如果鈣流失比較嚴重的話，還可以詢問醫生根據自己的身體情況，補充適量的鈣片。

絕經期間要注意的健康風險2：心血管疾病

在絕經期間的女性，除了容易高發骨質疏鬆，還容易患上心血管疾病。主要的原因，一是因為女性隨著身體的衰老，血管的健康也跟著下滑。二是因為女性絕經期間，體內的雌激素供應不上。

也導致了血壓升高、供氧不足等等健康問題。對於本身患有高血壓的女性，還需更關注自己的血壓水平，及時的監測，是幫你最直接看到血壓的辦法，從而起到預防心血管疾病的好處。

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