當幸福來敲門，我把門反鎖了

每個人都在追求幸福，但在幸福來到時，卻有一些人，會感到恐懼。

甚至在幸福到來時，會下意識的拒絕。

Cherophobia，幸福恐懼症。

這個詞源於希臘語的Chairo，意為歡欣愉悅。

也許乍一看，對幸福感到恐懼的情緒會讓人覺得不可理喻，但事實上，幸福恐懼症十分常見。

有些人害怕幸福快樂，因為他們在潛意識中認為，極致的幸福之後一定會帶來痛苦和悲傷。

就比如在一段戀情中，如果一切都完美無缺：對方是你傾慕已久的人，優秀溫柔，對你十分照顧，讓所有人艷羨不已。

但在幸福的同時，有些人也會不由自主地生出對幸福的恐懼，甚至想要抑制這種噴涌而出的快樂

——「我配不上這樣的幸福。」

幸福恐懼症讓他們在潛意識中想要破壞這段完美的戀情，比如愈發嚴重的佔有慾，或是無數的試探、懷疑、猜忌。

最終，無論這段關係是以分手告終，還是變得不再完美，都會讓TA平靜下來，甚至覺得應證了自己的想法。

幸福消失了，對幸福的恐懼自然就不在了。

這樣的行為，在外人看來一定是唏噓不已，但幸福恐懼症患者卻並不一定能意識到自己的行為是病態的。

因為在他們的世界中，幸福這樣積極的情緒，是不應該出現的。

在幸福恐懼症患者的人生中，童年時的快樂往往會與懲罰聯繫起來，一次次的創傷讓他們建立起了防禦機制：

幸福快樂的情緒絕不會持久，而痛苦、絕望或是麻木的平靜，才是生活的主旋律。

《跨文化心理學》中，心理學家比較了14種文化的幸福恐懼，患者大多會有這樣的想法：

1. 樂極生悲，快樂意味著之後將會發生不好的事情，悲傷災難將緊隨過度快樂而來。

2. 東西方宗教文化中，都鼓勵人們壓抑自己的慾望，勸導信徒進行無悲無喜、清心寡欲的生活，而放縱自己的慾望，則被認為是墮落的快樂。

3. 「慢藏誨盜，冶容誨淫」。表達出幸福，對自己和家人來說，都是不好的，會帶來他人的非議和妒忌。

4. 幸福不過是鏡花水月的空談。追求幸福，只會浪費時間精力。

有些人害怕幸福和快樂，雖然這並不意味著他們常年處於悲傷之中，但卻會主動避免幸福的來臨。

他們深信，避免脆弱而不穩定的幸福，就能避免隨之而來的負面事件，避免幸福帶來的「懲罰」。

當不開心成為習慣，就不再會因此而受傷、失望。

拒絕參加令人快樂的聚會、有趣的活動，他們會因此焦慮，或是在狂歡之時突然為接下來的分離消散感到悲傷。

拒絕生活的積極變化，拒絕一段良好的關係，甚至在獲得幸福時，也會主動抑制自己的情緒，甚至主動結束、放棄這件令人幸福的事情。

目前，幸福恐懼症並未被列為一種疾病，也並沒有針對的特效藥。

有些人會將其與抑鬱症混為一談，但多數醫學專家將其歸類為焦慮症的一種。

如果真的有很嚴重的幸福恐懼症，可以通過認知行為療法CBT進行干預、改變。

催眠治療、放鬆療法，或是持續接觸快樂的事件，讓大腦知道快樂並非會與不幸關聯，都能夠減輕幸福恐懼。

也許大多數人，或多或少都有一定的幸福恐懼。

但當幸福來敲門，希望你不要將它拒之門外……

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！