「我努力過，但終究一切徒勞」，這是美國搖滾樂隊「林肯公園」主唱查斯特貝南頓曾高吼過的歌詞，41歲的貝南頓因抑鬱症在家中上吊自殺。

世界衛生組織數據顯示，中國抑鬱症患者約有4000萬。而國內機構調查顯示，中國抑鬱症患者可能已高達8000萬，其中就診率還不到10%。更為可怕的是，抑鬱症患者中85%存在自殺企圖，其中更是有15%的人自殺成功。抑鬱症正嚴重危害人們的健康，與之相對的，是人們對抑鬱症的認識還遠遠不夠……

歡迎添加微信：skxl8828，為你解答各類有關抑鬱方面的疑問。

抑鬱情緒不等於抑鬱症

生活中，每個人可能都會有抑鬱情緒，有些人也會說，我抑鬱啦!

但是在專家看來，抑鬱情緒和抑鬱症之間卻是兩個截然不同的概念。

專家表示，情緒其實就像人的血壓一樣，會有一定的正常範圍。只是情緒的波動因素比血壓更複雜一些，包含心理身體等各多方面因素。

血壓會波動，抑鬱情緒出現自然也不算什麼。抑鬱情緒人人都有，但往往都會一閃而過，經過短暫的自我調節，就會很快消失，對正常的社會生活也不會有影響。

但是患上了抑鬱症的人卻會嚴重得多，他們往往不愛說話，更不愛笑，喜歡把自己封閉起來，不與外界接觸，會長時間沉浸在低迷的抑鬱情緒當中，同時表現出快感缺乏，對周圍的事情都提不起興趣，有的人還會出現失眠或嚴重嗜睡等軀體睡眠功能障礙，而且這些癥狀多半持續在兩周以上，嚴重影響正常的社會生活。

抑鬱症可治癒 首次治療是關鍵

抑鬱症患病後還能治癒嗎?

專家表示，抑鬱症是可以被治癒的，治癒的黃金期是首次發作後的治療期間，這時將抑鬱症的病情扼殺在萌芽當中，可以讓患者終生不再發病的。

但令專家惋惜的是，在實際治療過程中，能真正做到堅持治療的病人卻很少。

歡迎添加微信：skxl8828，為你解答各類有關抑鬱方面的疑問。

在抑鬱症的治療中，很多患者會覺得自己的病情已經逐漸好轉，就不想再吃藥，再堅持治療了，這極大地影響了抑鬱症病情的控制。

抑鬱症需要系統規範、足量足療程的治療。

首次發作的抑鬱症患者，急性期治療需要2-3個月，後期的治療為2-3年，只有堅持治療，抑鬱症終生患病率才會明顯下降。否則抑鬱症一旦複發，病情會比首次更加嚴重且更難治癒。

而抑鬱症的治療方法也並非是普遍認為的吃藥，專家表示，對於抑鬱情況較輕的患者，一般會採取心理治療、音樂治療等方式，只有抑鬱症情況達到中度時才會採取藥物治療的方式，因此患者大可不必過於擔心。

微笑型抑鬱更可怕 家屬說這些話是大忌

很多人覺得開朗的人一般不會得抑鬱症，在專家看來，微笑型抑鬱的患者更加危險。

為什麼會裝開心呢?

專家表示，這可能是由於人們內心的一種反向投射，有些人內心越痛苦越不想別人看到，就會在人前表現出自己愉悅的心情，其實這類患者更加危險。

對待這類患者，家屬更要小心對待，不要覺得抑鬱症患者吃飯睡覺沒問題，平常萎靡不振就是裝的，會對患者說你想開一些就好了，你多出去活動活動就好了……

其實抑鬱症患者所經歷的痛苦是你難以想像的。

這些人，他們經常地跟自己的大腦抗爭，跟自己紛亂的思緒和恐懼戰鬥。

每一天，他們的腦子裡都在否定自己，你不夠好，不夠強大，不夠瘦，沒有人喜歡你，你本來可以做的更好的。

這些人，日常就是與那些輕言判斷別人、缺乏理解的人的鬥爭。

那些缺乏理解的人，他們經常會問這樣的問題，「你為什麼總是那麼累?」「別抱怨了，忍忍就過去了」「都是因為欠管教」」都是因為你自己瞎想」「別那麼消極了」，還有「別那麼懶……」

這些人，每天都要花費大量的時間，去應對別人覺得愚蠢、覺得無理的恐懼。

這些人，很難去分享、交流自己的經歷，因為交流對他們來說，是一種需要反覆練習的技能。

就像是，給你一張我家貓的照片，讓你憑他的面部表情和肢體語言馬上辨別他的感受，而且每天要辨別好幾次。

這些人，藥物的副作用已經讓他們疲憊不堪，對於心理疾病和社會期望的自我治療也讓他們精疲力竭。

這些人，他們心理上的掙扎，都會在身體上表現出來，肌肉酸痛，經常頭痛或者偏頭痛，影響胃口，免疫系統受到損害等等。因為在心理高度緊張的時候，會對一個人的身體產生傷害。

所以，當有人告訴你，他們很累的時候，你或許可以把他們的答案看得再深一點。

對於家屬來說，用心去理解患者，鼓勵他們多表達自己的意願，多做些有興趣的事，積極配合醫生治療才是正確的選擇。

歡迎添加微信：skxl8828，為你解答各類有關抑鬱方面的疑問。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！