鄭秀文十年里每天堅持跑八公里，這大概就是好身材逆生長的原因吧

鄭秀文是曾經的香港流行巨星，許多歌曲膾炙人口，她的音樂歷程和感情經歷可謂雙雙精彩，她和許志安的戀情，從人盡皆知卻偏偏不公布的情侶關係，到高調分手，再到複合，轟轟烈烈卻又百轉千回，最終於2013年巴厘島秘密完婚。

而翻看Sammi鄭秀文的新浪微博，幾乎一半以上的推文都是她在跑步、瑜伽、深蹲、划船甚至擼鐵，成為日常生活的一部分，簡直就是一位勵志「健身博主」。

跑步一直是她十年來主要的運動習慣，而且每次都不多不少，正好八公里，達到舒適的運動狀態。「流過的每滴汗，素顏都是真實的，我不為青春而驕傲，但我會為努力而感到自信，我對健身的熱愛，希望能感染到你們。」

有一天她早晨五點去跑步，天都沒有亮，當時特別開心，「覺得在大家還沒起床我已經開始為一件事情去努力了，原來在很抑鬱的時候我還是有能力做一些人家覺得很困難的事。所以我就給自己定下時間表，每天早晨五點鐘準時去跑步，每天八公里。」

「因為如果習慣了不跑會難受吧。」

「不然她演唱會體力怎麼來的，運動也讓她走出抑鬱症啦。」

「因為運動真的可以幫助走出抑鬱，我生病的那段時間也是每周要去跑四次6公里，只有運動的時候覺得沒那麼痛苦。」

曾經因為抑鬱Sammi陷入一種亂吃東西的狀態，胖了好多，胖到一個自己都沒辦法接受的程度，所以，從十年前開始，她就開始慢慢培養跑步的習慣。

她說開始時真的很難，真的跑不動，因為她很不喜歡跑步，又沒有跑步經驗。但是她知道自己被抑鬱症搞得很慘，必須要有另外一個東西讓她很專註、投入，重新找回已經失去的能量和力量，所以她堅持跑步來鍛煉自己。

真的是很佩服了，能堅持十年每天八公里。如今微博上的她大膽自拍曬出素顏生活照，面色紅潤有氣色，更是一臉呆萌可愛，這哪裡像一位即將半百的女星呀，保養到這種程度，真是不錯了，果真是活成少女，容顏逆生長！

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