小仙女都在偷偷練的瘦臉操，每天堅持半小時，輕鬆養出「漫畫臉」

小仙女都在偷偷練的瘦臉操，每天堅持半小時，輕鬆養出「漫畫臉」

相信小夥伴們應該都聽過一句話吧，叫四月不減肥，五月徒傷悲。眼看著夏天馬上就要到了，怎麼能不以自己最好的狀態去面對呢？看到別人的都是「初戀臉」，「漫畫臉」，自己卻是胖乎乎的圓臉，心裡肯定還是會羨慕的。所以今天小編就來給大家推薦一套小仙女都在偷偷練的瘦臉操，簡單又實用，每天堅持半小時，輕鬆養出「漫畫臉」。

動作一：整體筋膜放鬆，從太陽穴到鎖骨大範圍的放鬆。用第二節指骨順時針畫圈，再向上的位置挺住，再換一個地方向上畫圈，稍稍施加壓力60秒。

動作二：松解咬肌範圍如圖所示，三個指關節按壓要比第一步驟的壓力大一點，所以會有輕微的酸脹感。也是畫圈向上停住60秒即可。

動作三：用食指的第二節指骨找到咬肌範圍中最酸痛的位置，順時針畫五圈。再提拉著鬢角上方如圖所示的範圍逆時針畫五圈為一次，需要做8次。

動作四：雙手握拳，推住咬肌的位置，稍稍用力往裡推。再慢慢張開嘴巴，再慢慢合上，這個過程也會感覺到肌肉酸痛，但屬於正常現象，每組做20次，一共要做4組。

是不是非常簡單的四組動作呢？只要每天堅持鍛煉，不出一個月你也能擁有令人羨慕的漫畫臉。所以圓臉的小仙女們就不要在糾結了，趕快行動起來吧，下一個驚艷逆襲就是你了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！