打通任督二脈，不如護住「風府」！它是全身最弱一點

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本文理論依據：《中醫名言辭典》、《黃帝內經講解》、《中醫病因病機學》、《腧穴證治學》

列位看官，今天我們來和您聊一個話題，這就是關於我們督脈上，最為脆弱的一個點。

說起督脈，我們常常會想到一些武俠小說里的橋段——某人忽然得到真傳，被打通了任督二脈，從此武功精進，縱橫馳騁於江湖。

其實，這些，幾乎只存在於武俠小說裡面。所謂「打通任督二脈」，不過體現了祖國傳統醫學對「任脈、督脈」的重視和理解。一個正常的人，任督二脈都是通的，否則，按照中醫理論來說，很多生理功能就無法正常開展。

因此，本著科學的實事求是的視角來看，所謂「打通任督二脈」，還真的沒有太大實際意義。與此相比，保護好我們督脈上的風府穴，才更實際一些。

沒錯，就是風府穴。它是我們這條督脈上，最脆弱的一點。

風府穴，位於後正中線上，後髮際正中直上1寸處取穴。這個穴位有祛風解表、開竅醒腦、理氣止痛之效。《靈樞》說，它可以「主頭目苦痛」。《素問》說，它可以「振寒汗出，頭痛身重，惡寒、頸項痛」。

為什麼說風府穴是督脈最弱一環呢？我們可以參見《內經》中的論述。《素問·風論》告訴我們：「風氣循風府而上，則為腦風」。就是說，風邪一旦侵入風府穴，就會循督脈向上而走入腦，化作腦風，形成頭痛眩暈。

可見，在古人的眼中，風邪，作為百病之長，它是可以從風府穴長驅直入而為害人體的。說到這裡，我們就有必要認識一下風邪。

古人講，風邪，為百病之長、百病之始。風邪作為外界致病六淫之首，最為常見，同時也最容易夾雜寒邪、濕邪、暑邪、燥邪而為害人體。比如說，風邪襲表，導致外感表證，我們就可能發熱、惡風、出汗、頭痛。風熱感冒就是這樣的感受。風邪流連於肢體，會形成風痹。這時候我們就關節疼痛，遊走不定，屈伸不利，遇到寒冷、有風的天氣就會加重。如果風邪襲擊肌表，導致應為不利，水液失布，我們就會發生浮腫，即所謂的風水病。當然，還有我們的皮膚病，如瘙癢、風疹等等，也都和風邪脫不開關係。更重要的是，外風引動內風，會成為我們患上中風的主要原因。

而這些，和風府穴聯繫最緊密的，就是風邪襲擊我們的頭部。

在中醫理論中，風為陽邪，容易襲人的上位、陽位。比如說頭痛、頸項疼痛等，就極有可能是風邪襲擊人的頭部所致。 這方面，我們在生活中是經常可以感受到的。有很多人，無論春夏秋冬，只要腦袋被風一吹，第二天立刻就可能鼻塞、流鼻涕、頭痛、頭暈。這就是風府穴為風邪所傷了。風府穴，作為督脈上風邪襲人的門戶，此刻洞開，毫無防備，故而患病。

所以說，我們必須保護好我們的風府穴。年紀較大、體質較弱的人，哪怕是春天，也要帶好帽子。平時起居，切忌有風直吹後腦勺。

當然，正因為風府穴為風邪襲人之門戶，所以我們也可以刺激風府穴，起到導風邪外出、固護肌表的作用。所以，古人才從臨床中，總結出風府穴疏風清熱、醒腦安神、理氣止痛的諸多功效。

具體的，我們怎麼做呢？

首先，刺激風府穴的時候，我們一定要上身挺直，呼吸均勻，心無雜念，心跳平穩，令督脈氣血可以暢通無阻地運行。在此基礎上，用大拇指之間按壓風府穴，力道以感覺酸脹為佳，每點壓一次持續3到5秒，然後抬起，行一次呼吸後再次按壓。這對於改善頭痛、頭暈、迷糊等現象，有很大幫助。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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