這些食物都是「大腦」的最愛，看你吃過幾個？

大腦是我們身體裡面非常重要的一個器官。其實不管你年齡大小，都是需要給腦子補充營養的。因為只有你的大腦健康，所以你才會更加的長壽。除了讓自己每天都睡夠覺，你也可以在食物方面給腦子補充一些營養。

花生

它裡面有豐富的磷脂因素，這兩種因素都是大腦神經所需要的一些營養物質，能夠幫助腦子變得更加年輕，而且還能抑制血小板的凝集，防止你有腦血栓的這種疾病。

魚肉

魚肉是對你腦細胞有好處的一種食物，它裡面有促進發育智力的一些因素。所以多吃些，它能夠提高你大腦的記憶能力，還有一些思考能力。尤其是對你的腦細胞，它能夠防止它老化。

雞蛋

雞蛋在咱們生活中是經常見的一種事物。它裡面有很多的蛋白質，但是蛋黃裡面含有特別豐富的磷脂因素，還有甘油三酯。這些東西對大腦的神經發育是有很重要的用途的。大腦發育快真的離不開這些因素。

南瓜

南瓜中豐富的胡蘿蔔素。據研究發現，經常吃這種食物的話，能夠維持非常敏銳的思考能力。而且它裡面的一些鋅元素，對於大腦發育是有很多好處的，想要腦子運轉的快，所以都得吃南瓜！

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