忠告：5種水果要少吃，濕氣會加重，而且還口臭，尤其第二種！

飲食 04-19

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」如果我們的身體濕氣太重，就會導致各項機能都會出現異常的情況。體內濕氣重，會給健康帶來危害，所以濕氣重的朋友要及時調理，少吃會加重濕氣的食物，水果雖好，但也不能隨便吃，5種水果要少吃，濕氣會加重，而且還口臭，尤其第二種！

香瓜準備大量上市，也很受大家的喜愛，但是它們都很容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。特備是女性如果大量無節制吃瓜果，容易造成脾胃陽虛。一旦陽氣受損，脾胃功能失調，濕氣也會加重很多。

西瓜裡面含有很多的水分，在夏天口渴了以後吃一塊西瓜特別解渴，西瓜的吃起來口感也是特別好的，所以說很多人都難以抵擋西瓜的誘惑。尤其是天氣比較炎熱的時候，可以為人體起到消暑解渴的功效，但是西瓜雖好也有缺陷，它是一種寒性比較大的食物，裡面含有的糖分和水分是非常高的，經常吃的話就會容易使體內的寒濕之氣越來越嚴重，如果人有腸胃不好的現象時，經常吃西瓜就會容易刺激到腸胃，使人的腸胃出現不適的感覺，還會容易使人出現口臭的現象。

榴槤性熱，可以活血散寒、緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；而且榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的人非常有幫助。榴槤果肉營養價值高，適當食用可以強身健體、健脾補氣、補腎壯陽、暖和身體。榴槤屬於濕熱的食物，而且又具有大補身體的功效。所以是不太適合熱性陰虛火旺體質的人吃的，不然容易加重體內的濕氣。

火龍果味道甜絲絲的，吃起來也比較方便，很多女性在平時的生活中都喜歡吃火龍果，因為火龍果不僅能夠有效的為身體補充維生素，而且對人體還具有減肥的功效。但是火龍果是一種寒涼的食物，如果在平時的生活中經常吃的話，那麼就會容易使我們體內的濕氣變得越來越重，這個時候各種小毛病就會相繼出現，所以說想要有效的確保自身的健康，在日常生活中一定要控制好飲食量，不要貪吃。尤其是對於一些脾胃不好的人來說，更要注意這一點。