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酒癮大的人,很容易認:四個跡象,不妨對照看看

對於一些人來說,喝酒是很多場合都不可或缺的,但是就像許多藥物一樣,喝酒在身體和心理上都會讓人上癮。

據我國衛生部門估計,約有9%的男性和3%的女性表現出酒精依賴的跡象,這意味著喝酒成為他們生活中重要的一部分,他們覺得沒有酒精,生活就沒辦法進行下去。

酒癮大的人,很容易認:四個跡象,不妨對照看看

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認識酒精依賴的跡象

隨著酒精依賴程度越來越高,你喝酒的量會越來越大,最後不喝酒的話,你就會感覺到一點精神都沒有。所以他們只有繼續喝酒以避免出現情況。

下面有幾點喝酒上癮的跡象,你可以自我檢測下。

跡象一、處心積慮喝酒

在將要喝完手頭上的酒之後,你會想方設法去找下一個喝酒的借口,特別是社交場合如果有酒精的話,你會很樂意去參加。甚至為了喝酒而進入於各種社交場合。

跡象二、喝酒強迫症

當你發現生活中必須要有喝酒這個動作的時候,證明你可能有酒精依賴了,而且一旦開始喝酒了,就很難停止。

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跡象三、早起一杯酒

都說人起床後喝一杯水是非常健康的,但是你起床後或者在早上就要喝酒,這也是酒精依賴的跡象之一,說明你的酒癮已經達到一定程度了。

跡象四、出現戒斷綜合征

和吸dú一樣,喝酒也會出現戒斷綜合征,比較典型的癥狀就是當不喝酒的時候,你會出汗,以及不自覺地晃動和噁心,但是只要喝酒了,這種癥狀就會消失。

戒酒,請邁出第一步!

酒精不但會影響正常的生活工作,甚至還會釀成慘禍,因此如果喝酒上癮的人,必須要想辦法控制好自己的酒量,讓自己慢慢從酒癮當中走出來,回歸正常的生活。

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戒酒方法一、轉移生活壓力

壓力是人們喝酒的借口之一,現代解壓方法那麼多,你為何就要選擇一個既傷身體,又解不了壓的方式呢?要知道「舉杯消愁愁更愁」啊。

戒酒方法二、藥物介入

如果喝酒的量很多而且時間長,那麼你就需要考慮下服用藥物來進行戒除了,這些藥物需要在醫生的處方下進行服用,自己可千萬不要盲目選購和服用哦。

戒酒方法三、脫離喝酒的環境

對於一些經常要喝酒的場合,能推則推,你只有遠離酒友,才能讓自己從喝酒的環境當中脫離出來,否則酒癮很難戒除。另外家庭成員也是戒除動力之一,每一個家庭成員都要給予患者極大的幫助。

喝酒傷肝,這是鐵打的事實,但是很多人都不把這個當一回事,依舊認為喝酒是交流的好媒介,但是在這裡,還是希望有酒精依賴的人群儘快脫離酒癮,不要讓上消化道靜脈曲張、肝硬化甚至肝癌等疾病找上門來才後悔。

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