胃不好的人，該喝什麼水？常喝五種水健脾養胃，還能排毒養顏

胃是我們人體中非常重要的器官，承載了我們每天吃的食物，通過蠕動將食物和胃液充分的混合，從中吸收人體所需的營養物質供人體運動消耗，保障我們能夠正常生活、工作、學習。因此，胃出現胃痛、胃脹等等不適之感時，我們的身體的整個平衡就已經被打破了，營養物質就得不到及時的補充，身體中的各個器官機能都會受到影響。

現代人的生活不規律總是熬夜，飲食也是不及時而且總是吃飯速度快，食物得不到及時的碾磨，可能對胃也沒什麼的保養，經常食用油膩辛辣的刺激性食物。長此以往，胃自然就會不好甚至出現胃炎、胃酸過多等情況，因此，當胃功能遭到損害時，我們的身體消化系統也就受到影響，同時阻礙體內的廢物和有害物質的排出，給身體帶來不小的損傷。其實，胃不好可試試這種東西泡水喝可以有效的緩解胃部不適。接下來就來聊聊哪些東西可以幫助調理胃部的不適。

黃芪

黃芪是很常見的中藥材，其藥用價值很高。用黃芪泡水喝可以達到益氣養胃的功效，當胃功能受到損害時，會讓人體中的毒素越來越多，毒素排不出去身體就會越來越差。在這個時候可以採用黃芪泡水來有效的緩解胃部不適。黃芪的藥用功效還有很多，能夠去濕除寒，降低體內的毒素含量，讓身體保持高效健康的運轉。且黃芪還可以消炎利尿，常用黃芪水保護胃的同時還可以排除體內多餘的水分不易水腫。

桂花

桂花茶屬於比較溫和一種，桂花既有很好的觀賞價值又有不錯的藥用價值。桂花茶是胃不好的人的喝茶首選，畢竟許多其他的茶胃不好的人不宜飲用，會加劇胃部不適。「八月桂花香」也說明了桂花的香氣襲人，桂花茶的口感濃郁清爽，是不錯的選擇。另外，常喝桂花茶可暖胃調節腸胃的運轉、排出宿便、養顏排毒，還能對女性的痛經、閉經等等起到很好的效果。

白朮

白朮對胃而言是個非常好的中草藥，白朮可以助消化緩解腸胃的消化負擔，有利於排出胃部的毒素，可以健脾和胃。中醫認為，白朮具有利尿、益氣等功效。另外，有些腹脹的人可以早餐起床泡杯白朮水喝一喝，可以緩解狀況幫助消化，增加食慾，促進新陳代謝，保護身體健康。

大麥

大麥屬於穀物類，其中含有許多氨基酸、維生素、膳食纖維、優質蛋白質等等人體所需的營養物質，可以幫助分泌胃酸從而來促進消化。尤其是喜歡食用油膩、葷菜一類的人群可以選擇大麥茶來刮刮油、解下膩，可以幫助消化、健脾胃。大麥茶的香味不大，口感爽滑濃郁適合很多人選擇，並且大麥茶中含有的一類物質可以保護牙齒，對也可修復損傷的胃粘膜。此外，大麥茶不刺激，不會影響正常的睡眠。飯後來一杯大白茶，養胃又加快消化。

紅棗

紅棗是日常生活中經常食用的食品，很多人知道紅棗可補血但不清除紅棗對胃來說也是非常好的食物，紅棗對胃有不錯的養護作用。經常喝紅棗茶膚色會越來越有光澤，紅潤。紅棗茶也可以實現滋養脾胃的療效。

胃是需要保護的，畢竟這個世界的美食太多了，光消耗不補充，這樣下去，胃會有意見的。胃不好時，食慾也會下降，看到美食卻不能吃多難受。因此溫馨提醒，胃不好的人可以平時泡點水來保護一下脾胃。

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