產後束腹帶真的有用嗎？你買的未必是！

愛美是人之天性，不少年輕的母親尤其關注自己的體形變化，並以為產後束緊腹部，有助於體形的恢復。於是，在產前就提早準備好腹帶。孩子一生下來，將自己從胯到腹緊緊裹住，希望這樣能使體形恢復如初。

但是，你知道嗎？如果錯誤的使用產後束腹帶，有可能增加盆腔器官脫垂和尿失禁的發生率。

此腹帶非彼腹帶

確實有理論認為，使用腹帶可以針對腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底，幫助女性產後復原。不過，首先得告訴大家，臨床上所用的腹帶，跟市面上常見的高彈力束腹帶是不一樣的。

臨床上所用的腹帶，上至乳房下，下及恥骨。和市面上的高彈力束縛帶不一樣。在婦產科，剖宮產術後也常規使用數天腹帶，這有助於防止傷口開裂，減輕產後出血；並有助於腰腹部肌肉的恢復，防止內臟下垂等。

錯誤使用反致盆底脫垂

新手媽媽們要用對腹帶才能獲益，否則適得其反。

使用長達恥骨聯合以下的，鬆緊合適的腹帶，能一定程度緩解生產對盆底肌的傷害。若使用長度未超過恥骨水平，當咳嗽、負重時腹壓增高，由於腹帶作用，壓力更集中作用於盆底，使盆底器官更容易脫垂。

臨床上對剖宮產使用的腹帶，通常建議使用時間最長6周，每天最長12小時。且要鬆緊適度，不影響血液循環。

市面所售高彈力腹帶，提供一天24小時穿戴，且推薦使用6個月之久，會導致腰部肌肉廢用性萎縮；且過早使用束縛過緊的腹帶，還會影響惡露的排出。

束縛帶能瘦身嗎？

束腹帶充其量收腹，但是不能瘦腹啊。它們更多是依靠勒緊腹部達到「塑形」的視覺效果。對，就是視覺效果，因為脂肪不會被減掉。脂肪細胞流動性挺好的，用了束腹帶，看上去瘦了，但解開後，脂肪還是在那…該胖的地方還是那麼胖…

產後要想瘦身，還得是通過飲食 運動的方式，這樣的瘦身效果最好，不會反彈，同時沒有副作用，是最健康的瘦身方式。

所以，別把市面上售賣的束腹帶想得太神了！哪怕價格再貴，哪怕廣告效果再好。

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