順產最大訣竅，只要兩個字，看過的新媽都說受用！

懷孕280天，等的就是一朝分娩，一旦孩子平安落地，整個孕期也就算功德圓滿了。那麼整個孕期的最後一天，也就是分娩日，准媽媽該怎麼努力呢？順產的過程有沒有訣竅呢？有多年經驗的助產士說：有，而且只有兩個字，那就是「別鬧「。

因為之前沒有經驗，聽過來人描述，很多准媽媽在分娩前就會認定順產肯定非常疼，緊張的不行，以至於在才開始假宮縮的時候，就以為馬上要生了，開始喊疼，實際上假宮縮不僅不規律、持續時間短，而且程度也很輕，疼痛度跟真正的臨產宮縮相比，是很輕的。

真正開始分娩後，准媽媽們因為精神和心理因素的不同，對疼痛的感知也不同。一些准媽媽從剛開始進入產程，就開始大聲喊疼，手舞足蹈，飯也吃不下，水也不想喝，哭鬧的疲憊不已。出現這種情況的准媽媽，更大程度是因為恐懼緊張的心理支配，而且分娩其實是越鬧越痛。

哭鬧會消耗准媽媽的體力和精神，讓准媽媽的神經中樞得不到舒展和休息，子宮也會因此收縮無力，而一旦子宮無力收縮，就可能導致子宮缺氧，或者宮縮不協調，進而准媽媽會感受到劇痛，寶寶也可能因為子宮缺氧而在宮內窘迫，使得胎兒心率變快，致使胎糞排到羊水，羊水也被污染。一旦胎兒出生，發生肺炎的可能性也會更高。

還有的准媽媽，明明可以輕易順產，卻因為大喊大鬧疲勞過度，等到宮口開全，子宮乏力，必須讓醫生採取產鉗等助產技術，才能讓孩子娩出，拜拜增加准媽媽和胎兒的創傷和痛苦。而更嚴重的，把順產鬧成難產的，也大有人在。

分娩時，宮縮受神經的控制，人只能努力去適應調解，一旦喊叫哭鬧，會讓宮縮紊亂，痛苦不已，所以准媽媽在宮縮停止時，一定要放鬆自己的神經，儘可能的休息，適當的進食補充體力，同時保持大小便順暢，免得影響胎頭下降。

一旦出現個別的異常情況，要相信醫生會給出正確的建議，進行正確的處理，准媽媽只需要鎮靜的配合醫生，就能克服困難，母子平安。

【無敵孕媽媽】微信公眾號：無敵孕媽媽（專業孕產知識，從備孕懷孕到新生兒護理，陪新媽走過最迷茫時期。）

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