無奈：3個降糖誤區，或許騙了糖友好多年

高血糖這種疾病雖然不會短時間危及患者的生命安全，但是長時間下去會誘發一系列的併發症，而有些併發症是致命性的，因此想要阻止這些傷害一定要掌握相應的降血糖方法，但是生活中卻還是有一些不靠譜的降血糖方法。高血糖會導致血液粘稠會傷害身體器官，因此降血糖工作是一定要做的，但是前提一定要選擇一些正確的降血糖方法。

這些不靠譜的降血糖方法你都用過嗎？

第一、主食吃的越少越好

一些高血糖人群在飲食上特別注意，糖分含量稍微高點的就不吃，尤其會對米面這些主食進行嚴格的控制，自認為這是一種很好的降血糖方法。主食是可以為身體提供一定的糖分，但是這是身體得以正常運轉而必須要做的，如果盲目控制血糖，甚至連正常的生理機能都無法得到保障，導致生理機能下降，反而對降血糖是沒有幫助的。高血糖患者每天主食也是可以吃的，但是需要保障一定的量，不要太多就可以。

第二、可以多吃粗糧

吃粗糧對健康有很大的幫助，這一點大家都知道，因此糖尿病患者在粗糧上就不加節制。其實粗糧當中含有的葡萄糖並沒有多少，之所以建議吃粗糧是因為在粗糧當中有很多的膳食纖維，而這種物質可以讓身體吸收葡萄糖的速度變慢，並非糖分含量少，因此想要降血糖粗糧也不能多吃。

第三、南瓜能降血糖可以多吃

南瓜降血糖是生活中人們都知道的，這是因為在南瓜當中含有南瓜多糖，而這種物質可以幫助控制血糖。不過在南瓜這種食物當中糖類物質也是比較多的，在進入人體之後也會導致血糖在短時間之內上升，因此南瓜也不能多吃。

高血糖患者想要降血糖飲食上是一個不錯的方法，但是一定要做好營養搭配，並非單純限制或者單純多吃哪一種食物，否則會對健康產生一定影響，想要降血糖藥物是不錯的選擇，降血糖效果更加直觀明顯，但是也要知道正確用藥的方法。

藥物降血糖正確用藥要知曉

一、種類不要太多

雖然說現在市面上有很多種可以降血糖的藥物，但是千萬不要短時間之內使用多種降血糖葯，要知道，用藥種類越多對健康的傷害就可能越大。

二、聽從醫生建議

藥物降血糖一定要聽從醫生的建議，要相信醫生，千萬不要自認為怎樣而調整藥物的用量，認為最近效果不明顯就私自加大用藥，否則會對健康產生傷害。

三、按時服藥

如果血糖達到一定的範圍之後服用藥物一定要按時進行，千萬不要所以調整時間，想起來就吃一顆想不起來就不吃，這樣下去不利於降血糖。

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