長期戴眼鏡眼睛「變形」了？記牢這3點！讓你找回「顏值中心」！

現在距離年初的開學已經有了大半個學期了，這會應該是整個學期當中最累，每天寫作業看書最多的時候吧，因為書本上的只是學到了一半，新課程要繼續，還要複習剛剛開學時候的知識，準備期中考或者是月考，這會絕對是小夥伴們度數增長最快的一個階段，但是小夥伴都都知道，度數增長的太多，長時間的戴眼鏡都會導致眼睛「變形」，那怎麼才可以防止度數增長，不讓眼睛變形呢？

其實小夥伴們要想改善視力，讓視力有所恢復，最重要就時從日常生活中就開始注意起來，只有自己的日常生活中開始注意了，這視力才能得到控制，今天就跟大家分享3個保護視力改善視力的小妙招，讓眼睛不再繼續「變形」。

第一，每天除了必要的學習看書寫作業之外，要少做費眼睛的事情，比如說看太多的課外書，或者是看手機太多，尤其是對手機真的是對眼睛沒有什麼好處，要是小夥伴們必須要用手機的話也是建議大家吧亮度調到稍微的暗一點，當然和旁邊的光線程度一樣就行，一定不要讓眼睛覺得太亮或者是乾澀不舒服。

第二，小夥伴們平時在晚上寫完作業之後應該都是在看手機或者是看電視，其實小夥伴們完全可以用這個時間來敷眼睛，這回讓你的眼睛環節疲勞，小夥伴們可以選擇用「護眼貼」冷敷，也可以用眼罩熱敷，效果都會很好。

第三，小夥伴們平時在吃東西的時候一定要多吃蔬菜，多吃水果，因為蔬菜和水果當中都含很多保護眼睛的元素，長時間的堅持吃，對眼睛都是很好的。

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