終於找到癌症的天敵了，腫瘤科醫生說：5種食物，再難吃也要多吃

大家都知道，癌症的發生和我們的日常飲食習慣有著很大的關係，很多人的飲食偏重於高脂肪、高熱量、高膽固醇，這些食物往往會讓人慾罷不能，吃了還想吃，而導致癌症的元兇，往往就是它們。

好的東西，人們總想天天能吃到，而不好的食物，很多人抱著寧死不屈的態度，可往往是這些難吃的食物，如果能堅持吃一點，或者癌症就會離你遠一點。

終於找到癌症的天敵了，腫瘤科醫生說：5種食物，再難吃也要多吃

1、苦瓜

苦瓜雖然名字裡面也帶個瓜字，但是吃起來，確實不如黃瓜，由於它的苦味很多人不喜歡觸碰它，然而苦瓜是一種對身體很有幫助的食物，它含有的奎寧蛋白，可以阻止細胞癌變並且能修復正在發生變異的細胞，除此之外，苦瓜中還含有蛋白質，研究發現，蛋白質能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和擴散，對於預防癌症有一定的的幫助。

2、大蒜

大家都知道，大蒜中的大蒜素能消炎殺菌，但是它的味道確實不怎麼樣，而且它的刺激性也很強，所以，許多人礙於的味道，都會遠離它，然而，美國癌症組織卻認為，大蒜具有防癌的作用，是名副其實的「抗癌明星」，研究發現，大蒜中含有的特殊物質—氨基酸，能減少癌細胞的生成，抑制癌細胞生長，從而起到防癌、抗癌的作用。

3、秋葵

秋葵是種很受大家歡迎的蔬菜，人送外號「癌症的剋星」，是一種營養價值很高的保健蔬菜。 它含有維生素、果膠、一些微量元素及礦物質等，實驗研究發現，秋葵中含有某種抗癌活性物質，這也就意味著吃秋葵對抗癌防癌有一定的幫助。

4、燕麥

燕麥是一種非常受歡迎的粗糧食物，相對於精細食物，它消化的起來會更加緩慢，而且含糖量非常低。研究發現，燕麥含有大量的膳食纖維，經常吃點燕麥有助防於防癌。絕經期前女性經常吃點可使乳腺癌危險降低41%。而長期吃燕麥的人，會減少發生腸癌的風險。

5、捲心菜

捲心菜含有一種吲哚醣類化合物，它能可以抑制癌細胞的生長，增加多種解毒酶的活性。除此之外，捲心菜含有大量纖維素和維生素E。在酶的幫助下，它們可抑制致癌物的活性，增加解毒物的數量，從而起到防癌作用。

我們無法抵擋美食的誘惑，這就給我們的身體帶來了一定的危險，現在人們的飲食一般側重於大魚大肉，而新鮮的蔬菜和水果卻吃的越來越少，這也增加了患癌的幾率。當然了，只靠吃幾樣防癌食物就想離癌症遠遠的，肯定是不夠的，平常還要注意飲食，多運動，少熬夜，多吃蔬菜、水果，減少肉類的的攝入，尤其是紅肉，少吃高脂高鹽和腌制的食物，等等。

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