有這些癥狀要小心 可能是腎臟除了問題

腎臟是人體的重要器官，負責給我們的身體排出毒素。現在人們也是很關心腎臟健康的，但很多只有泌尿系統出現問題的時候，才會想到腎臟，其實還有很多身體的反應，都是腎臟在報警，所以我們一定要重視。

1、經常疲憊

由於現代人工作壓力大，感到疲憊是正常的，但是如果你一直處於疲勞狀態，無精打采，而且怎麼休息也沒法改變這種感覺，那麼很可能就是腎臟的問題了。因為當我們的腎臟功能減弱時，激素分泌量不足，會造成輕微貧血。這就導致了身體其他器官養分不夠，所以會感覺疲乏。

2、浮腫

其實身體出現水腫的癥狀，也和腎臟健康息息相關。腎臟負責維持人體內的水鈉平衡，一旦出現問題，體內多餘的水分就難以排出，所以會出現水腫的癥狀。如果發現自己四肢變粗，沒有原因的浮腫，不要以為只是皮肉的問題，很可能就是腎臟出現了病變。

3、小便異常

很腎臟息息相關的就我小便，如果發下小便渾濁，有泡沫就是腎臟除了問題。這是因為我們的腎臟過濾的功能出現了問題，讓小便中出現了一些蛋白質，所以才會呈現渾濁狀態。如果這種情況一直沒有改善，最好去醫院進行檢查。

那麼我們應該如何保護腎臟呢？

1、少喝飲料

飲料中含有大量的糖，會給腎臟帶來極大的負擔，雖然好喝，但是絕對不能用飲料代替水。

2、低油低鹽

在炒菜的時候，我們往往為美味放很多調料，吃的口味總是很重，這就對腎帶來了極大負擔。為了使體內水鈉平衡，腎會不停地排出鹽分，久而久之腎臟得不到休息，就會出現病變。

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