學生黨熬夜玩手機，只要做到這3點，眼鏡度數不會上漲

學生黨們每天最放鬆的時刻就是晚上，只有這時候他們才可以完全的放鬆好好休息一下。很多人晚上躺在床上以後會玩手機，而且會玩到很晚，不過熬夜玩手機對我們眼睛的傷害很大。學生黨熬夜玩手機，只要做到這3點，眼鏡度數不會上漲。

第一點是不要側身看手機。躺在床上玩手機，兩隻手舉得時間長了會很累，於是就會側過身，不過這樣做會使眼睛一側受到壓迫充血，兩隻眼睛的視力就會有很大的差距。所以不要側著身子玩手機，最好還是坐起來。

第二點是不要關燈玩手機。在黑暗的環境中，手機屏幕發出的光會更加刺激到我們的眼睛，很容易會導致視力下降，所以大家在玩手機的時候一定要把燈打開，手機的亮度也不要調的太高。

第三點是適當的休息。不管怎麼做，長時間玩手機是一定會對眼睛造成傷害的，當你感覺眼睛有點累的時候，就應該馬上放下手機，讓眼睛休息一下，就算沒感覺也要各半個小時休息幾分鐘。

大家不要因為一時的快樂而犧牲了自己的視力，玩手機不要玩太晚，不然會影響你第二天的精神狀態。你還知道有哪些玩手機需要注意的問題嗎？歡迎在下方與大家分享。

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