這5種「凍齡零食」00後再不吃就老了，美白抗皺，穩定雌激素！

這5種「凍齡零食」00後再不吃就老了，美白抗皺，穩定雌激素！

00後現在正是青春期，不過女孩子過去青春期就開始衰老的。正常女性20歲就要開始保養，20歲不保養25歲就會明顯感覺和以前不一樣了。市面上的各種護膚品迎接不懈，條件一般的用國產，條件好的用進口。可是這些東西總是有一些有副作用的，作為吃貨美食家小五還是堅持食補為主，給大家介紹幾種凍齡零食，00後再不吃就老了。

藍莓干：藍莓可能不是太容易買到，藍莓干就比較常見了，一般大超市都可以買。藍莓中含有豐富的花青素，並且花青素被證實可防止膠原蛋白分解，預防皮膚老化。對於女孩子的抗衰老有很積極的作用，辦公室的白領吃點藍莓干還可以緩解眼部疲勞。

杏仁：可能很多00後不喜歡吃杏仁的口味吧，杏仁會有一點苦，不過杏仁不僅僅可以抗癌防癌，在皮膚保養方便還有很深的造詣。現代研究證明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質層軟化，潤燥護膚，預防皮膚早衰！

豆乾：豆乾都吃過不少吧，最喜歡的肯定是麻辣口味的，豆乾的原材料是大豆，大豆有很強的穩定雌激素的作用。另外大豆含有豐富的抗氧化元素，能延緩衰老，女性可以多吃豆製品，穩定雌激素美白抗皺紋，最常見的就是豆乾、豆腐了。

鮮花餅：這種零食估計北方不是很多吧，南方就比較常見了，主要材料是玫瑰花。玫瑰花不僅美白還抗皺紋，平時很多人用玫瑰花泡水喝也是為了美容吧。另外鮮花餅的口味比喝花茶更好一些呢，南方人皮膚都這麼好，難道是吃鮮花餅吃的嗎？

泡椒鳳爪：雞爪上的雞皮含有豐富的膠原蛋白，這才是對美容護膚有最直接功效的食物呢。超市就有一塊錢一個泡椒鳳爪，平時可以買回來當零食或者當下飯菜都是不錯的選擇。不過最好還是吃滷味店的雞爪，口感好，不含有添加劑。

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