家庭煮婦是這樣練成的

天氣太熱，都39-40℃了，只想吃點苦苦的，涼拌苦瓜，又酸又辣，爽口極了 ，飯都多吃兩碗。

炒苦菜，清爽

苦瓜、臘肉、雞蛋混炒

香腸悶飯

不管多忙，一定要"膳"待自己.人是鐵，飯是鋼。飯菜簡單，但是有營養就行了。

怕長胖的話，飯後再來一碗茶，刮油、消食，一舉兩得啊。

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