到了孕晚期，這些事孕媽要盡量避免，別等到「羊水早破」再後悔

文丨福林媽咪

很多寶媽都會對孕媽說過了孕早期，胎兒就穩定了，就不要過於擔心害怕了，但事實上，孕期的每個階段都需要孕媽細心照顧自己，不能有半點疏漏，因為胎兒的健康與孕媽時時刻刻的綁在一起。

尤其是孕晚期，孕媽更是馬虎不得，因為每個孕媽的每個不當的行為都有可能將胎兒置於危險的境地，最嚴重的就是羊水早破這種情況，因為它一旦出現，就會危及到胎兒的生命與健康。

為什麼羊水早破會危及胎兒健康？

孕媽都知道，羊水是維持胎兒正常生長的一個環境，有羊水的包裹，胎兒可以在媽媽的子宮裡進行自由的活動，還能避免受到外力的擠壓，緩解因外力出現的碰撞，對胎兒有很好的保護作用。如果沒有羊水，孕媽只睡覺翻身就會讓胎寶寶像坐過山車一樣翻來覆去，所以羊水的存在對胎寶寶來說是非常重要的。

若羊水早破就相當於這樣一個安全的環境沒有了，寶寶沒有生長的環境，就需要提前出生，也就是早產，才能保證寶寶的生命安全。但是此時寶寶的發育還不完善，出生後的健康狀況可能會出現問題，嚴重的話還會導致夭折。

另外羊水早破很有可能會引起胎寶寶發生宮內感染，會導致胎兒臍帶脫垂或壓迫胎寶寶使其身體部位變形，若不能及時去醫院分娩，甚至會威脅到孕媽和胎兒的生命。

羊水早破到底是怎麼回事？

羊水早破是早產的癥狀，因為羊水早破是在子宮沒有臨產的癥狀，也就是規律性的宮縮或者陰道見紅的情況下發生的，這就說明胎膜在臨產前就破了。最明顯的癥狀就是羊水早破時，孕媽會在身體絲毫沒有感覺的情況下，流出水一樣的液體，跟黏黏的分泌物不同，同時伴隨一點臭味，很好區分。

而導致羊水早破的原因主要是羊膜內壓力增大，而人為因素導致羊膜內壓力增大佔據了主導地位，尤其是下面三件事，若是孕媽孕晚期也長時間做的話，就很大可能性會導致羊膜內壓力增大，導致羊水早破。

1、身體過度勞累

身邊有些孕媽即使是孕晚期也會堅持上班，天天跑上跑下的，為的就是給即將出生的寶寶更好的生活。而還有一些孕媽在孕晚期還是會經常做家務，掃地拖地、做飯洗碗、洗衣晾衣，不管是工作還是家務，到了孕晚期，能少做就少做。

因為在孕晚期，胎兒在媽媽的子宮裡已經發育到一定程度了，而子宮本身的壓力就大，而過度勞累的工作、做家務會加大子宮的壓力，增加羊水早破的風險。若是不想危及到胎兒的健康，就把工作賺錢、家務或統統丟給准爸爸吧。

2、做劇烈的運動

工作和家務其實就是做運動，但是性質不一樣。有些孕媽為了保持身材，尤其是到了孕晚期看到自己胖了那麼多，就想著趕緊加大運動量減肥，等寶寶出生後還能美美噠。

奉勸孕媽們千萬不要有這種想法，減肥這種事情要不就在整個孕期控制體重，要不就產後減，千萬不要在孕晚期做一些劇烈運動減肥，因為孕晚期劇烈運動會導致子宮壓力增大，間接使羊膜內的壓力增高，引起羊水早破。

3、去人多的地方

經常去人多的地方，比如超市，也會容易發生羊水早破的情況。尤其是在過年或者超市發折期間，超市人擠人，就會容易發生擠壓的情況，導致羊膜內壓力過高而衝破羊膜，給肚子里的孩子帶來風險。

所以孕媽千萬不要看超市打折或者湊熱鬧去人多的地方，並不是所有人都能及時的注意到孕媽的存在而不發生衝撞，為了自身和胎兒的安全，還是避免為好。

避免這三件事，就能將羊水早破的風險降低很多，但是也不能保證沒有意外的發生，所以孕媽在孕期的產檢一定要按時去做，遇到問題也能有專業的醫生給予建議。

孩子生下來就是孩子，可我們生下來並不是父母，想要養育好孩子，只有不斷學習這一條路。從備孕到孩子成長，這個過程中寶媽會遇到很多問題，加入圈子，你能遇到很多可以學習的專家，以及一群可以交流的夥伴，讓我們一起來一場媽媽的自我修行。

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