孕期脾氣大總胸悶？兩種生活習慣值得被借鑒，早知道越好

文/奶爸小紀，原創文章歡迎個人轉發

前幾天去菜市場買菜，路邊旁邊了菜攤正好看到一個孕婦氣勢洶洶的和買菜員吵架，了解原因後得知竟是因為「沒送蔥」的原因吵的不可開交。孕婦性格脾氣大，有些時候小紀也聽到無數准爸爸的心聲「真心惹不起」

孕媽媽在脾氣大的同時也可能會出現胸悶的現象，反而這樣的信號也要得到重視，這對「母嬰」兩都有一定的影響，若是沒有及時的應對要吃虧。孕期兩種生活習慣值得被你借鑒，讓你十月心情好。

一、有追求性的生活習慣

朋友美美在懷孕的時候同時也和其他孕媽媽有很多不同的點，美美老公是做早餐店的，反而美美每天都不能閑著，起早五點就跟著老公一起到了早餐店開市，那麼對於這樣的生活習慣也會很充實，同時也會讓孕媽媽緩解一些壓印的心情。

懷孕期間有很多孕媽媽成天無所事事，往家裡一趟就是一天，對此孕媽媽心情也會很壓抑且會很暴躁。

小紀建議：如果孕媽媽感覺到無聊，也可以幫助家庭分擔一些事，同時也會讓自己更佳的有追求性，更佳的充實，關鍵還能夠緩解壓抑的心情。

二、「鋪墊式」的生活習慣

女性懷孕後自己也晉級為準媽媽了，再經歷了十月懷胎一朝分娩後，准媽媽也將晉級為媽媽，那麼在整個過程當中，孕媽媽所經歷的事情也會很坎坷，對於准媽媽來說也會特別的無助，那麼孕期也可以以「鋪墊式」的方式生活。

在懷孕期間孕媽媽可以為自己往後的生活做好鋪墊，尤其是當媽媽的一些生活，讓自己做好鋪墊產後也會更輕鬆的收拾調皮娃。

小紀建議：懷孕的那一刻開始以、起名、餵養、護理、新生期培養計劃、為目的，這樣也能夠讓孕媽媽過的很充實。

之所以，很多孕媽媽出現脾氣大胸悶的現象是因為壓抑引起的，當自己生活習慣無聊的同時也會特別的焦慮，反而嚴重的話可能會給孕媽媽帶來產前抑鬱，這也是一件扎心的事情。

另外，孕期也應該要確保每天都有外出，同時能夠讓孕媽們呼吸一些更為新鮮的空氣，這也有利於緩解自己的心情。

懷孕後，你的生活方式如何？你是否過的充實？

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