老媽蒸了一鍋它，刮油比「瀉藥」強，細出小蠻腰，長顏值，淡雀斑

春風吹的人都有點困，隨著氣溫的升高，各種蔬果水果都很新鮮，小饞貓最喜歡春天了，作為吃貨的我，當然要好好享受這些美食了，對於一些想要瘦身的人來說，面對好吃的卻不敢多吃，今天呢，小饞貓就為吃貨們，分享一道美食，多吃不會長胖，還能減肥刮油呢，最主要的是，還能給皮膚補水呢，一起看看吧。

媽媽很喜歡搗鼓美食，前幾天在家帶來一包玉米面，就想著給我們做好吃的，蒸了一鍋玉米面菜糰子，出鍋的時候，就被我們幾個分著吃了，美味極了，媽媽還告訴我們玉米面的營養價值，和一些吃法，原來常常被我們忽視的食物，吃起來不僅美味，還對身體有著極大的益處，今天呢，小饞貓將為大家帶來的是玉米面菜糰子的做法。

其實菜糰子的做法很簡單，只需要把食材準備好即可，玉米面，青菜適量，雞蛋2個，香菇適量，五香粉適量，食用油和鹽。先把青菜清洗乾淨，切碎放在容器中，然後把雞蛋打散在碗中，留一個蛋清分開放，然後把香菇浸泡在水中，可以用熱水焯水切碎，鍋中燒熱油，把雞蛋放進去煎金黃色即可，盛出來切碎，所有的食材放在一起，把鹽，五香粉放進去，把蛋清放進去起到粘的作用，均勻的攪拌，團成大小均勻的菜團即可。

然後把玉米面倒入碗中，把菜糰子裹上玉米面，緊接著看到裹上的玉米麵糰子濕了後，再撒一些玉米面，然後蒸鍋中放上適量的水，把菜糰子放在蒸鍋中，大火蒸15分鐘左右，就能開鍋了。

玉米的營養價值很高，還被稱為黃金作物，而玉米製作的玉米面同樣營養豐富，自身含有的維生素，鎂，磷，鉀等物質，都對身體有著極大的益處，而且玉米面中含有的膳食纖維較高，不僅有利於腸胃的代謝，還能排毒刮油，對減肥瘦身起到一定的作用，而且青菜中含有多種礦物質，豐富的膳食纖維，和玉米面搭配，營養更加豐富，玉米面中含有的抗氧化物質，對皮膚有著補水淡斑的效果，喜歡這道食物的話，不妨在家試試。

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