白菜和它是絕配，常吃少掉發，腎臟變年輕，男女均不可錯過

不論是男性還是女性，常常會被脫髮掉發所困擾，雖然脫髮掉發不是什麼大病，但是會直接影響美觀，有的男性朋友明明年齡還不大，但是發量已經明顯減少，而女性朋友們一般都是長發，一梳頭髮，頭髮大把大把掉，家裡的地板上也隨處可見，看著自己逐漸減少的發量，也著實很頭疼。

而造成脫髮的原因並不是單一的，可能是長期熬夜，或是工作壓力，內分泌失調，也可能是頭皮油脂分泌過多，導致毛囊堵塞，所以想要改善這種情況，要少熬夜，平時在飲食上不妨將白菜和此物一起吃，腰不酸腿不軟，發量悄悄變多。

那就是將白菜和板栗一起炒，說到板栗，是一種很常見的食物，很多人都喜歡把它當作零食吃，其實板栗用來做菜也是非常美味的，板栗含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物、核黃素等營養物質，食用後有助增強人體免疫力，預防骨質疏鬆，緩解腰酸腿軟，延緩人體衰老，而且栗子性溫，食用後有助溫補腎氣，活血強筋，堅持食用可緩解脫髮掉發，尤其是和白菜一起吃，營養價值瞬間翻倍，接下來為大家介紹一道板栗燒白菜的做法，簡單易學，營養美味。

做法1：鍋中倒入適量清水，水開後放入栗子煮10分鐘左右，煮熟後剝殼備用。

2：將白菜洗凈水焯水，水中放入少許食鹽和橄欖油，白菜焯水變軟之後擺在盤中。

3：鍋中倒入少食用油，油熱後放入蒜末爆香，炒香之後加入料酒、醬油、食鹽、白糖、清水。

4：最後放入剝好的栗子，煮幾分鐘後倒入少許水澱粉進行勾芡，然後將栗子和勾芡的汁澆在白菜上即可。

這樣一道板栗燒白菜就做好了，看著就香，大家看完喜歡吃嗎？不妨做給家人吃，如果你有關於栗子更好的做法，可以留言在評論區，大家一起分享。

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