為何很多人有口臭？這3個原因，或許是口臭的「根源」，別忽視了

在我們生活中，經常會碰到一些尷尬，口臭就是其中一種。平常和別人聊天，當發現對方表現出厭惡的表情時是非常尷尬的；在與人交談時，聞到對方的口腔異味，也會讓你十分痛苦，避之不及。口臭可能影響戀愛，還有可能失去工作的機會。

但是，在現實生活中，有口臭的人特別多，所以，有很多人深受口臭的困擾。那麼，為什麼會有這麼多人有口臭呢？或許以下的三個原因，就是口臭的「根源」，不要忽視了！

一，便秘

現如今生活水平提高了，很多人養成了大口吃肉，無肉不歡的飲食習慣，但是運動量卻少了，所以現在的人便秘的現象比較重。而當人體出現便秘的時候，腸道裡面就會有很多的毒素、廢棄物堆積，這樣就會造成濁氣上逆。當你開口說話時，垃圾毒素就會從胃腸道往上走，自然就讓人聞到你嘴巴很臭了。

二，口腔問題

很多的疾病都是從嘴巴開始的，口臭就更是如此了。當人們的口腔出現問題，比如牙周炎、齲齒等，還有些人的牙齒有夾肉的問題，吃一塊肉，有大半塊被夾在了牙齒縫，口腔出現這些問題時，特別容易滋生各種細菌，從而導致口臭的出現。

三，上火

生活中，有很多人容易上火，當身體內臟火氣過大的時候，就會上升到人的嘴巴，出現嘴唇發黃，舌苔厚膩的表現，而當你開口說話時，火氣就會跟著噴出來，形成一股惡臭味。

有口臭的人，也不必太過於苦惱，平常注意與人說話時保持一定的距離，出門的時候，隨身攜帶幾塊口香糖，在與人見面前嚼上一塊，幫助清新口氣。另外，在日常生活中多多注意調理，幫助緩解口臭。

1、陳皮泡水

陳皮就是橘子皮晒乾製作而成的，橘子皮有一種比較獨特的揮發性香味，有人在坐車坐船時，在鼻子處放一塊橘子皮，能緩解暈車暈船的現象，還有些人在做魚或者比較腥的食物時，也會放一些橘子皮來消除腥味。因此，建議有口臭的朋友多用陳皮泡水喝，幫助緩解口臭。

2、薄荷茉莉花泡水

薄荷有一股淡淡的香，給人的感覺比較清涼，它有行滯消積的功效。而茉莉花氣味芳香，聞著茉莉花香讓人有一種沁人心脾的感覺。而薄荷加上茉莉花泡水喝，能夠幫助清新口氣，長期堅持喝，或許能幫助你去除口臭。

3、檸檬泡水

檸檬味道酸酸的，有著濃厚的芳香氣味，能夠有效治療胃火，而且檸檬還能夠促進口腔中的唾液分泌，口腔中保持充足的唾液能夠減少細菌的滋生，從而起到緩解口臭的作用。

4、綠茶

綠茶中含有很多的茶多酚，這種成分能夠幫助對付口腔中的細菌，中和口腔裡面的臭氣。但是緩解口氣時綠茶要大口大口的喝。此外，將水喝完後，茶葉不要倒掉了，將泡開的茶葉放在嘴裡咀嚼一分鐘再吐掉，這樣也能夠有效幫助緩解口臭。

註：圖片來自網路

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