這個階段孕期忌食最好別粘，胎兒很弱，說停育就停育

文/余小紀，歡迎個人轉載

講起「孕期忌食」小紀也隔著屏幕都能感知到屏幕前的你，相信大家的心情都是處於一種「如饑似渴」的狀態，但是同為孕媽，大家都是背負著孕育使命在砥礪前行。同樣都希望胎兒健康來到身邊，對此孕媽媽也只好委屈下自己了。

從懷孕的那一刻開始孕媽們的飲食規劃就要得到改變了，尤其是這個階段，孕期忌食一定不要粘，不是小紀嚇唬你，這個階段說胎停就胎停。

早孕期間孕媽要忌口

剛懷孕的那一刻開始孕媽媽就進入到早孕期，這個階段的胎兒基本沒有生命力，也可以用很弱來形容，這個階段的胎兒在宮內說停育也就停育了。所以說忌食也是不能夠粘的，以免食慾對身體造成刺激。

懷孕後每個孕媽媽的身體適應能力都在變化，隨著孕激素水平的變化，對於適應食物也出現了反差，反而辛辣麻的孕期忌食會對身心造成刺激，或讓胚胎停育。

整個孕期，每個階段孕媽媽和胎兒都字在變化，而早孕期間不僅僅是胎兒弱，孕媽媽的體質也處於一個下滑的階段，從而孕媽媽也會不斷的適應妊娠反應。

當然，孕期忌食也不是整個孕期都不能吃的，反只要孕媽媽來到晚孕的時間段，適度的享用並不會造成大礙。但是在吃完熱氣重的食物時應該要及時的對身體進行一個排熱，以免熱氣過高影響到胎兒的吸收以及發育。

除了孕期忌食以外，孕媽媽也應該要重視孕期日常飲食，不能因為自己吃不到想吃的東西就絕食，也不能遇到不喜歡吃的食物一點都不沾，因為孕期胎兒所需的是均衡的營養，反而應該要均衡攝入飲食，早知道的孕媽媽早幸福。

所以，小紀也建議孕媽媽要養成一個均衡飲食的習慣性，同時利己也利胎。

懷孕期間，你是否有吃忌食？

我是小紀，一名資深的母嬰創作者，喜歡我的文章點個關注，每天第一時間接收資訊

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