女生來「大姨媽」時，這樣吃，幫你清空子宮污血，遠離婦科病

月經是女性朋友的標誌，每個女性都會經歷這個過程，它可以說是女人的榮耀，也可能是女人的悲傷，大多數女性在生理過程中總會出現各種不適症，但是對女人來說，月經又是非常重要的，正常的月經說明女性擁有健康的卵巢和子宮，並且擁有正常的生育能力。而且每次來月經可以幫助清除子宮當中的一部分毒素和垃圾，若能抓住排毒好時機，或許讓你的子宮越來越健康。

女生來「大姨媽」時，這樣吃，幫你清空子宮污血，遠離婦科病

棗對女性來說並不陌生，女性在月經期間或其它時候都可以咀嚼紅棗，這不僅可以補充身體所需的維生素，還可以幫助女性在月經期間排毒，子宮可能變得更清潔，有利於自己的身體健康。

香菜是非常營養健康的，它含有豐富的鐵元素，可以補血益氣，女人經常吃一些，可以幫助身體排寒排毒，排出體內的寒氣，溫暖子宮，讓子宮更健康，預防婦科疾病。

黑木耳

它含有豐富的鐵元素，可以預防缺鐵性貧血，讓人精神煥發、補氣活血。若經期經常不調的女性，不妨多吃些木耳，來調理經期日期，避免痛經的發生。

豬血具有美容養顏、解毒清腸以及補血等作用。豬血還含有蛋白質，各種維生素以及礦物質等人體所需的營養成分，所以女性經期常吃豬血，不但有助於排毒排污血，還能滿足人體所需的營養成分。

玫瑰花茶：玫瑰花茶，可以說對調理身體有很好的功效。這是因為玫瑰花性溫和，能夠很好地調節女性經期紊亂，調理身體內部機能。對於人體的心臟和肝臟有很好的保護作用。

櫻桃，談及含鐵量，櫻桃毫無疑問的是水果界的狀元，多吃櫻桃可以彌補經期鐵元素的流失，加速血紅蛋白的再生，增強體魄，防止經期出現輕微貧血的癥狀。

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